ESTOU ANIMADA ,E MUITO DETERMINADA A FAZER O MEU MELHOR NESTA SEMANA DE TPM ...VOU ME CONTROLAR,APESAR DAS DIFICULDADES NESTE PERIODO.
VOLTEI ONTEM DE UMA VIAGEM OTIMA,MAS LA EU RELAXEI UM POUCO COM A ALIMENTAÇAO E COM OS EXERCICIOS...ACONTECE ! KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
MAS JA ESTOU COM UMA LISTA DE ATIVIDADES E MINI METAS PARA FAZER DESTA SEMANA UMA SEMANA DE RESULTADOS !!!
HOJE JA COMECEI O CAFE DA MANHA LEVE E LIGHT,VOU CONTINUAR COM ALIMENTAÇAO REGRADA DURANTE TODA A SEMANA,E VOU MALHAR MUITO !!!
E APESAR DA CORRERIA DO COMEÇO DA SEMANA ,TRABALHO,LIMPEZA,ORGANIZAÇAO E MUITAS COISAS MAIS...
HOJE VOU FAZER
1 HORA DE AIR,TRANSPORT E BOXE
40 MINUTOS DE BIKE COM SUBIDAS
MUSCULAÇAO COMPLETA
HAJA DETERMINAÇAO E FORÇA PARA AGUENTAR TUDO ISSO COM TPM !!!KKKKKKK
DESEJO A TODAS UMA MARAAAAVILHOSA SEMANA E COM MUITA FORÇA !!!
BEIJOSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
10 comentários:
Oiiii
é isso ai vamos fazer uma semana perfeita e light
beijos
oi amiga
que venha mesmo uma semana perfeitinha
para mandar esses excessos embora
bjim
OI MIKAELLA GOSTEI MUITO DO SEU CANTINHO ESTOU TE SEGUINHO,COM ESSA DETERMINAÇÃO COM CERTEZA VAI OBITER OTIMOS RSULTADOS!
BEIJOS
A determinação está lá em cima!! Que ótimo!!
bjokas
Oi linda, vim retribuir a visita! Amei o blog, vou seguir vc tb! Bj
Pra vc tb minha linda
e pelo jeito vai ser sim, com essa animação toda!!
Vamos q a gente consegue...nem me fale em TPM afff rsr
bjinhus
Oi amiga...
adoro vir aqui...
como sempre o ar é positivo...
nossa semana será perfeitinha...
tenha uma ótima semana flor...
bjnhos da Nega
HAHAHAHAHA, obrigada pelo presente deniver, confesso que não imaginava que iria conseguir,adorei seu blog, sempre estarei por aqui... um ótimo dia flor!!!
Oiii
Vc realmente é muito animada!!!
Que a nossa semana seja perfeitaaaaa!!!!
Bjihnos
Ai amiga
que determinação heim
acho que vc é uma das blogueiras mais determinadas rs e animadas
assim vai longe viu
Beijos
Postar um comentário