COMEÇANDO A SEMANA COM FORÇA !!

BOM DIA MENINASS !!

NADA COMO UMA LINDA SEGUNDA DE SOL PARA COLOCAR A VIDA EM ORDEM.
SE EU NAO ME ANIMAR.......QUEM VAI NE.........RS
UMA SEMANA CHEIA DE COISAS BOAS PARA FAZER,VOU TRABALHAR MUITO,MALHAR
CUIDAR DA ALIMENTAÇAO,E AINDA VOU VIAJAR ...........HAJA FORÇA !!
HOJE VOU FAZER A MINHA ESTEIRA E VOU FICAR 30 MINUTOS NA BIKE.
TB RESOLVI PEGAR MAIS PESADO NA MUSCULAÇAO,TENHO UMA ACADEMIA COM MUITOS APARELHOS DE MUSCULAÇAO DO MEU MARIDO Q MALHA PESADO.
E VOU APROVEITAR MELHOR OS EXERCICIOS,ESTAVA FORTE NOS AEROBICOS E BEM RELAXADA NA MUSCULAÇAO,E SE TEM UMA COISA QUE AJUDOU E MUITO NO MEU EMAGRECIMENTO FOI A MUSCULAÇAO,COMO EMAGRECI 38 KILOS,DEVO
MUITO DO MEU SUCESSO A PARTE DA MUSCULAÇAO QUE PRATIQUEI DURANTE
TODAS AS FASES DO MEU EMAGRECIMENTO,FAZIA NO MINIMO 4 VEZES POR
SEMANA E POR 30 MINUTOS, TENHO MUSCULOS E BEM DURINHOS,RESULTADO
ESTE DA MINHA DEDICAÇAO E ESFORÇO DIARIOS !

                                                                 
COM CERTEZA SOU OUTRA MULHER ,SEM COMPARAÇOES,FELIZ DEMAIS,E VOU
CONTINUAR A ME ESFORÇAR MESMO QUANDO ATINGIR A MINHA META.
SOMENTE VC PODE CUIDAR VERDADEIRAMENTE DE VC,NINGUEM MAIS.......
ASSIM COMO DEVEREI CUIDAR DA R.A PARA SEMPRE,TB VOU CUIDAR DE FAZER MEUS EXERCICIOS PARA SEMPRE !! FATO !!
E QUE FIQUE BEM CLARO QUE NAO SE TRATA SOMENTE DE BELEZA OU ESTETICA,
MAS DE BEM ESTAR E CONSCIENCIA DO MOTIVO PRINCIPAL ...A SAUDE !!
TENHO 1,81 DE ALTURA ,SOU REALMENTE ALTA,E A MINHA META EH
PESAR 70 KILOS !! AINDA FALTA ALGUNS KILINHOS MAS CHEGO LA !!
NUNCA FUI DE FICAR TIRANDO MEDIDAS...MAS POSSO GARANTIR QUE ESSE EMAGRECIMENTO JA ME FEZ MUDAR O GUARDA ROUPAS INTEIRINHO !!
TODO O ESFORÇO SERA RECOMPENSADO,COMIGO NAO FOI DIFERENTE !!

EU ME AMO ,E VOU CONTINUAR A ME AMAR CADA VEZ MAIS ,SEM ESSA ATITUDE
NAO SE CHEGA MUITO LONGE,PODE TER CERTEZA ....
FORÇA NA SEMANA PARA TODAS E MUITO AMOR PROPRIO !!

E NADA DE SE ENTREGAR PARA MOLEZA E PARA AS DESCULPAS,QUEM QUER
REALMENTE ARRUMA UM JEITO,QUEM NAO QUER ARRUMA UMA DESCULPA.

BEIJOSSSSSSSS