segunda-feira, 28 de novembro de 2011

DELICIA DE FDS !!

BOM DIA MENINASSS !!

TUDO OK COM VCS........AQUI FOI MARAVILHOSO,SUUUUPER AGITADO O FDS !!
ACABEI VIAJANDO NA SEXTA,SEMPRE QUE POSSO ESCOLHO VIAJAR PARA SAIR DA
ROTINA,NAO TEM NADA MAIS GOSTOSO,NATUREZA,AUSENCIA DE HORARIOS......
VENHO DE UMA SEMANA PERFEITA COM 300 MINUTOS DE EXERCICIOS DISTRIBUIDOS AO LONGO DA SEMANA PASSADA,DEVIDO A MINHA DISCIPLINA,ME DEI FERIAS
ESTES 3 DIAS SEM MALHAR NADA....RELAX NA SEXTA,SABADO E NO DOMINGO !!
CONFESSO QUE TB NAO FIQUEI CONTANDO CALORIAS,ALIAS NEM A CALCULADORA
E O CADERNINHO EU LEVEI......,MAS COMO JA ESTOU REEDUCADA NA ALIMENTAÇAO
CONSEGUI COMER COMO UMA PESSOA NORMAL SEM NENHUMA COMPULSAO...........

AGORA ME DIZ,QUEM APROVEITOU MUITOOOOOOO E SAIU DA DIETA,LEVANTA A
MAOZINHA...........................................



HAHAHA PURA VERDADE,NAO ESTAVA A COMER O MUNDO,AS VEZES ISSO FAZ BEM,SAIR UM POUCO DA DISCIPLINA E CURTIR MAIS RELAX..............
TB NAO VOU ME ENTREGAR A ESTA BOA VIDA TODOS OS DIAS,HOJE MESMO JA ESTOU
CHEIA DE DISPOSIÇAO E PLANOS PARA VOLTAR A BOA E NECESSARIA DISCIPLINA !!

QUANDO ESTAVA ARRUMANDO MINHA MALA ,LEMBREI DE TRAZER A MINHA CORDA
E HOJE JA ACORDEI COM A CORDA TODAAAAAA ,VOU FAZER UNS 20 MINUTOS E TB  
VOU FAZER O TRANSPORT  + 40 MINUTOS PARA COMPLETAR 1 HORA,+ ESCADAS ........

JA JA  EU PEGO MEU RITMO DE VOLTA, BASTA COMEÇAR QUE ELE VEM ...................RS

UM DIA DE CADA VEZ SEM PRESSA CHEGAMOS NO NOSSOS OBJETIVOS,CONQUISTEI
TANTAS COISAS NESTE ANO QUE ESTOU MUITO FELIZ  !!

BJOSSSSSS E UMA OTIMA SEMANA A TODASSSSS  !!

FOCO  FOCO  FOCO  FOCO FOCO  FOCO  FOCO  FOCO  FOCO  FOCO  FOCO 
                                                                              

                                           
                                                                           

13 comentários:

Amélia Calórica disse...

Estou me inspirando em vc e hoje retorno a minha rotina de exercícios começo com caminhada básica depois irei acrescentando oque eu posso... ótima semana para vc Dani

Maya disse...

hahahaha! Mikaela, não vou levantar a mão não!!!! Me mantive bem controladinha no fds... não posso me dar o esse luxo ultimamente não... jaquei demais, brinquei demais esse ano e a balança cobrou o seu preço!!!

Vou levar essa frase pro meu dia a dia - um dia de cada vez!

Beijocas!

Amanda Borges disse...

Oi florr
que delícia viajar no fds né..
também fui pra minha terrinha rs
interior é bom mesmo, se puder venha pra cá sim (:
o legal em voce é que voce nunca perde o foco rs parabéns
beijooo

Estrela disse...

\õ/ Bom dia Flor!

Sai da dieta só um pouquinho mais nada de desesperador porque como tinha muitas pra resolver acabei nem tendo tempo de comer muito, rs.

Viajar é uma delícia mesmo, estou precisando fazer isso para dar uma relaxada, tem tempo que não sei o que é descanso de verdade!

Bjos linda e tenha uma ótima semana.

carla disse...

Olá minha musa inspiradora, Mika vc tá certissima em se dar uns dias de descanso, assim vc se convence que já aprendeu a caminhar sozinha, parabéns por tanta perseverança, beijos e ótima semana.

Ana Christiane (Aninha) disse...

oi mika...tô passando para te agradecer a preocupação e amizade comigo, realmente minha alimentação manda muito rasteira e logo estarei violtando pra minha ra que é o caminho certo!!!bjussssssssss vc é especial!!!!

Fit Light disse...

Oie Querida!
Findi+Viajem=combinacão perfeita
Adoro!
Sair da rotina é a receita para comecar a semana renovada!
Desejo uma semana Perfeita
Conte Comigo
Bj no coracão;)

Giza disse...

Oi, Mi!
Vir aqui me faz um BEM...! Adoro!
Vc sempre disposta. Viajar é tudo mesmo!
Bjs

Sabores e Sensações disse...

Oi, Mi!
Estou tentando arranjar forças para malhar, tive dores na perna, mas agora passou e cade a vontade de malhar passou tb...
Apesar de alguns deslises no findi acho que na alimenmtação estou indo bem na qualidade e quantidade.
Beijos,
Re

♥¸.* Angela *.¸♥ ¸.*´¯`*.¸♥ vivendo Low Carb e etc ..♥ disse...

oiiiiiiiiiiii!
Tudo bom ?
=)

Só hj que estou mais tranquila prá visitar as migass....
=)

Mirtilos é ótimo prá saúde mesmo,,, mas nada de fotos, por causa da boca-língua-dentes roxinhos..rs..

EU tambßem adoro viajar, saír da rotina.
MAs também quando viajo muito, fico com saudade de casa kkkk
=)

bjooooooo e boa semana com muitooo FOCO
;- )

Angela

Maria disse...

BOM DIA AMIGA! É ISSO MSM, UM DIA MAIS FIRME NO OUTRO NEM TANTO, MAIS VAMOS VENCENDO UM DIA DE CADA VEZ! BJOS

Bethynha disse...

temos que cortar o mal pela raiz logo ne..
entao vamos la...ate o revellion temos 33 dias para fazermos tudo certo...
e melhor remediar agora do que mais tarde...
bjos minha lindaaa

Daniela disse...

Nossa que orgulho de vc!!! Quero ficar assim um dia :)

Beijos e parabéns