sexta-feira, 11 de novembro de 2011

FERIADO CHEGANDO !!

OIII MENINASS !!

JA GOSTO DE SEXTA,COM FERIADO PROLONGADO CHEGANDO FICO MAIS ANIMADA
AINDA,PORQUE SEI QUE A CORRERIA VAI VIRAR CALMARIA AQUI...........RS
ONTEM TIVE UM DIA OTIMO NA R.A E NOS EXERCICIOS,NAO CHEGOU A SER NOTA 10
MAIS FOI NOTA 8,PORQUE SO DEU PARA MALHAR 1 HORA E A MUSCULAÇAO,CORRI
DEMAIS COM UNS TRABALHOS AQUI,QUANDO EU VI JA ERA NOITE.

ACORDEI EQUILIBRANDO AS ENERGIAS,MEDITEI UM TEMPAO,ME SINTO LEVE !
ENERGIZADA TENHO UMA AGENDA MENOS CHEIA HOJE,MAS VOU MALHAR 1 HORA.
PRECISO DE FOCO NESTE FERIADO PARA SEGUIR COM A DISCIPLINA DA SEMANA,NAO
QUERO USAR DE DESCULPAS PARA COMER EM EXCESSO E NEM FICAR PARADONA.......

VOU FAZER O AIR TODOS OS DIAS,VOU DESCANSAR DE EXERCICIOS SOMENTE NO
DOMINGO,O RESTO SERA TUDO MALHANDO SEM DESCULPAS !
ESSE LANCE DE CORTAR O AÇUCAR SEMPRE ME DA MAIS ENERGIA,ADORO DOCES
MAS QUANDO ME PERMITO FICO TAO MOLE QUE PARECE PRAGA........RS
VOU ALMOÇAR UMA SALADONA COM PROTEINA DE SOJA DAQUI A POUCO,A TARDE
QUERO CUMPRIR MEUS EXERCICIOS ,APROVEITANDO BEM O MEU DIA.

                                                                               

TALVEZ EU VIAJE,MAS SEMPRE LEVO O NOTE,MAS PARA QUEM VAI SE DESLIGAR
TOTALMENTE ......UM MARAVILHOSO FDS E FERIADO A TODAS !!

BEIJOSSS E MUITO FOCO !!
                                                                                 
                                                                                 

14 comentários:

Nosso emagrecimento disse...

Mi, adoro ver sua determinação com os exercicios, me anima tb, pq vejo sua disposição,bjoss, ótimo feriado.

Estrela disse...

Amiga sempre falo da sua determinação com a AF mais é porque me surpreende mesmo, acho demais esse seu animo!

Ótimo fim de semana prolongado para você!
Bjos.

Amanda Borges disse...

Oieee
isso aí, sem desculpinhas pra comer demais e malhar de menos no feriadão né, são dias iguais aos outros pro nosso corpo.
aproveite bastante pra curtir com que voce gosta e descansar também
beijooos

Pati disse...

Obrigada pela visita e a sua motivação é contagiante.
Mikaella esse aparelho é bom, vale a pena comprar?
Tenha um ótimo feriado!
beijos!

carla disse...

Mika olá amiga, me diz uma coisa, esse hair é bom mesmo? será que ele serve pra engorssar as pernas amiga? To precisando de masa nas pernas, rsrs. Desejo a vc um ótimo fds e feriado, e vou com vc com muia disciplina amiga, beijos amore.

Tassi Patinha Feia disse...

Minha amiga agitada, kkk gosto de vir aqui pra queimar umas calorias, porque depois de ler sobre tanto exercício físico com certea já mandei uns kgs a mais embora, kkk.
Amiga linda, brincadeiras a parte te desejo uma linda sexta e um maravilhoso feriado.
Um grande Beijo e Fique com Deus

Bethynha disse...

oi queeridaa

temos que fechar a boca nesse feriadooo prolongado ne...
nao adinata suar a camisa de segunda a sewxta e depoisr largar tudo de mao..
entao vamos la...
bjos e boa sorte pra nos

Lugreen disse...

Oi linda!!!

Passando para desejar um FDS magrovilhoso e sem jacas!
Nós conseguimos!
Bjux e shalom

GAUCHA TRI LEGAL! disse...

oi amiga, esses dias tava numa loja e quase comprei o air climber, tava $100.00, achei um pouco carinho, mas em compensacao e pequeno da para carregar para todo lugar. voce gosta desse aparelho? comprou ao no brasil? qual e o valor ai? Beijokas e um otimo final de semana.

♥¸.*Angel*.¸♥ ¸.*´¯`*.¸♥ vivendo Low Carb e etc ..♥ disse...

oie
acúcar no sangue, sempre me deixa molenga também, é a jorrada de insulina...no corpo.. é uma reacao normal..
Isso me faz lembrar quando uma crianca leva um susto e a mae dá água com acúcar....rsss...

No spa, tinha uma amiga minha, que se ela ficava nervosa ou irritada ela ia na doceria e comia uma cocada... (acucar puro..) e aí depois que ela comia ela falava:
Ai... isso acalma...
rss

Vc malha tanto, que lógico que pode se permitir a doces.
;-)

Bom, é isso aí..
bjoo
bom final de semana
:-D

Angela

Rachel disse...

Oi Mika, td bem??? Obrigada por ser um amor sempre!!! Bom, tenho absoluta certeza que vc vai conseguir realizar tudiiiiinho!!! Vai com td e aproveite o feriadão!!!

Liliane disse...

Ótimo feriado pra vc tbm Mika!
Bjokas

Romeyka Aguiar disse...

OIE

ÓTIMO FERIADO

EU TENHO AIR CLIMBER, MAS ESTA COM A MINHA MÃE JÁ QUE ESTOU INDO DIARIAMENTE NA ACADEMIA ! ADORO !

BEIJOS

Liℓℓi Oℓivєirα disse...

Oiee.. estamos fazendo nosso primeiro sorteio lá no blog e gostaria muito que participasse:
http://lililuanluiz.blogspot.com/2011/11/uhuuuu-sorteio-no-blog-eba.html
Bjinhos Lili do Luanzinho