segunda-feira, 17 de janeiro de 2011

COMPROMETIMENTO ........SIM EU PRECISO !!!

BOM DIA MENINASS !!! TUDO OK COM VCS......
COMPROMETIMENTO.......EU SOU CAPAZ DE EMAGRECER !!!

                                                                  

SE EU QUERO MUNDANÇA NA QUALIDADE DE VIDA E UM CORPO EM FORMA...
TENHO QUE FOCAR NO MEU COMPROMETIMENTO COM AS MINHAS METAS, ALIMENTAÇAO E COM OS EXERCICIOS !
COMEÇO ESTA SEMANA COMPROMETIDA COM OS MEUS IDEAIS !
TIVE UM OTIMO FDS E CONSEGUI ME MANTER NA LINHA APESAR DAS TENTAÇOES SEMPRE PRESENTE...RSRS  FIZ 50 MINUTOS DE TRANSPORT NO SABADO ASSISTINDO UM FILMINHO...E 60 MINUTOS NO DOMINGO ASSISTINDO OUTRO FILME........RS
HOJE VOU FAZER UMA OTIMA ALIMENTAÇAO E VOU MALHARRRR MUITO !!
QUERO FAZER 1 HORA DE AEROBICOS ,BIKE E MUSCULAÇAO .
MASSAGENS ,CUIDADOS COM A PELE ,E MUITA AGUA E CHAS ......

TENHA NA DISCIPLINA E NA PERSISTENCIA SUAS MAIORES ARMAS

DISCIPLINA EH ESSENCIAL PARA O BOM ANDAMENTO DAS COISAS SIMPLES DA VIDA,A PRATICA REGULAR DE EXERCICIOS,A PONTUALIDADE NOS COMPROMISSOS,A ALIMENTAÇAO ADEQUADA,A REGULARIDADE NAS TAREFAS DO DIA A DIA....
NAO SE TRATA DE OBEDIENCIA E SIM COMPROMETIMENTO COM O QUE COMBINAMOS COM NOS MESMOS !!
E AO NAO CUMPRIRMOS COM O QUE COMBINAMOS TEREMOS UM GRAVE REBAIXAMENTO EM NOSSA AUTOESTIMA....
FORÇA
FOCO
COMPROMETIMENTO
                                                               

UMA OTIMA SEMANA A TODAS VCS !!!
BEIJOSSS

20 comentários:

Aline Delgado disse...

Ui amiga que animação mais é isso ai nada de ficar se lamentando pelos cantos,vamos a luta que a gente consegue
bjos

Nanda disse...

oi amiga
to feliz com sua determinaçao
continue assim
ha
tem selinho pra vc no meu blog

Lili disse...

Nos anima com a sua motivação!!!
Obrigada pelo post.

Liliane disse...

Comprometimento é fundamental! Parabéns pelos exercícios no fds, isso é prova de comprometimento!
Ótima segunda!
Bjs

Giovana disse...

ai preciso disso...preciso de alguma coisa que me faça mexer o corpo sem ter que sair de casa...bjos

Em fim uma luz no fim do tunel disse...

Parabens pela determinação, tenha uma otima semana.
bjs

Mili disse...

É isso ae, segundona e semana positiva pela frente!
Vamos que vamos!
Beijos

Milena disse...

comprometimento amei esta palavra isto é que estava me faltando!
também fiz um blog da uma passadinha lá!
também adorei o post do fim de semana!

Fer disse...

COMPROMETIMENTO... ESSA É A PALAVRA!!!! BEIJO

Pry Pucca disse...

Extremamente necessário o comprometimento Mikka!coisa esta que eu chamo de disciplina!muita discipplina nesse 2011 para nós!
estarei te seguindo e te linkando!

Aline disse...

ola mika
vc sabe que depois que me pesei hoje vi que eu presiso ter comprometimento comigo pois quando fiz aquele mini desafio de 50 dias me sai muito bem ,significa que eu tenho que me desafiar rsrsr
ahh mika vc ta malhando muito em que delicia é isso ai rsrsrs
bjkas♥♥

Dani disse...

Esse post foi pra mim né?
Fala verdade!!!

preciso mesmo me comprometer!!!
Vamo que vamo!!!!

FlahH* disse...

Aiii como eu gosto desse blog, sempre me da um "acorda pra vida"

beijosss amiga

Pri disse...

Oiiieee

tem selinho pra vc lá no meu blog


Bjusss

*Lela* disse...

Reiniciar depois das festas é "braba"

DETERMINAÇÃO

Essa é a palavra, você está certa!

Beiju

Cris disse...

Oi, Mikaella!! Desculpe a demora, mas não podia deixar de agradecer sua visita e seu comentário! E sim, vc é minha seguidora número 100!!!!!!! :) Eeeeeeeeba!!! Adorei, vou te seguir, tá? Beijão e obrigada!!!! Cris

Dani disse...

Oi Mi querida!!

Obrigada pelo carinho de sempre!!

Como sabe, amo vir aqui...me anima bastante ;D

E BORA FOCAR!!
Disciplina é tudo

bjinhus

Fabi disse...

Gostei de ver..
Ótima motivação...
Me conte uma coisa, vc tem academia em casa???

beijinhos

Cacau disse...

Adorei a animação! Me contagiou!


bjsss

VIVI - VENCENDO CADA DIA!!! disse...

Oie amiga,

Determinação é tudo mesmo!!!
E animação geral, igual a sua, que adoro!!!

beijos e boa quarta