sexta-feira, 28 de janeiro de 2011

CONTROLE NO FDS !!!

BOM DIA MENINASS !!
TUDO OK COM VCS.....AQUI ESTA TUDO LINDO,MAS ESSE CALORRRR AFF

DURANTE TODA ESTA SEMANA CONSEGUI FAZER MINHA R.A E ATIVIDADES FISICAS....
AGORA QUERO CONTROLE TOTAL TB NO MEU FDS !! AFINAL NO FDS FICA TUDO MAIS DIFICIL DE CUMPRIR....MAS VOU ME SUPERAR ! NADA DE DESANIMO ! RS

GANHEI UM SELINHO LINDO DA MINHA AMIGA VIVI !! OBRIGADA AMIGA ,ADOREI !

       
DEDICO ESTE SELINHO A TODAS VCS ........

HOJE VOU FAZER 1 HORA DE ESTEIRA E MUSCULAÇAO .
ALIMENTAÇAO SERA BEM LEVE E NATUREBA...COM ESSE CALOR NAO SINTO MUITA FOME MESMO....
                                                                                   
NAO IREI ME PESAR ATE SEGUNDA.....RS
PRETENDO MALHAR NESTE SABADO ....ISSO ME DA PRAZER !
ENTAO MENINAS FOCO NESTE FDS NADA DE MERGULHAR NO SORVETE E SE ARREPENDER DEPOIS.....TUDO COM MODERAÇAO E RESPEITO AO NOSSO CORPO !
MAS VOU VIAJAR E APROVEITAR MUITO ...O LUGAR ,A PAISAGEM,MEU AMOR,TUDO QUE NAO ME ATRAPALHA NO MEU OBJETIVO DE VIVER LEVE !!! KKKKKKKKKKKKK

UM OTIMO FDS A TODAS VCS !!!

BEIJOSS
                                                                          

13 comentários:

Pri disse...

Oi tudo bom??

To passando só pra lembrar que hoje começa a 5ª pesagem do Desafio de Outono. Poste seu peso até dia 31/01/2011. Ok ???

Lembrando que o participante que ficar mais de 2 pesagens consecutivas sem postar a pesagem será excluída do desafio....

Bjuss
http://desafiodasestacoes.blogspot.com/

Patrícia Medeiros disse...

Ain Mika.. Tou tão pra baixo esses dias...
Relaxei demais nas férias... gripei (ainda não melhorei) e ainda não tive coragem de recomeçar!

Mas, tou juntando minhas forças e tb quero passar o fds light.
Como vc tem muita animação, vim aqui pegar um pouquinho emprestado, tá?

Bjus!!!

Andrea Aoki disse...

Oi Mi!!!!

Vc está certaaaaaaaaaaa, ai ai, nada de besteiras no final de semana, pq aí o q adianta se esforçar tanto né? PUTZZZ, eu q consegui emagrecer alguma coisa agora vou me matar de comer de novo??? Nem ferrando, vou continuar anotando mesmo no final de semana :)

Vamos ficar firmes, bjusss e boa sorte na pesagem segunda!

Liliane disse...

Foco e atitude são tudo na RA! Muita força Mika!
Ótimo fds!
Bjus

Aline Delgado disse...

Ha o calor ta pegando aqui também procuor comer coisas mais leves e refrescantes ,to passando de 2l de agua por dia ta quente demais
espero ser firme no fds também
bjos

Lucy Affonso disse...

Ola amiga parabeéns pela semana esforçada é isso ai vc vai conseguir o mesmo ritmo no fim de semana Desejo a vc mais FORÇA E MUITA DETERMINAÇÃO....bOM DIA VC AMIGA ......Bjinhossssss...

Garota Plus Size disse...

Aaai amiga, aqui tá calorzão tbm :/ um saco neh
e te faalr que vc ta de parabéns por estar fazendo suas afs direitinho :D
PARABÉNS! por eu estou uma tragédia rs..
bom final de semana
beeijos

Zana disse...

também vou malhar no sábado..estou construindo hábitos!!rss
Obrigada pela torcida em meu blog!!
bom final de semana!

Pri disse...

Oi miga!!!!
Andei sumida mas to de volta na área!
Como vc tá?
Continue assim, vc vai longe^^
Bom fim de semana
Beeeijos

VIVI - VENCENDO CADA DIA!!! disse...

Oie amiga,

Nem me fale em fim de semana, pq ele está chegando a todo vapor, né!!!

Mais por outro lado, acho que o meu vai ser controlado, maridex viajando, ai fico mais tranquila!!

beijos e bom fim de semana

anny disse...

Ola sou nova por aki,quero muito fazer amigos,amei o seu blog posso contar com vc??
bjus

Bruxa do 203 disse...

Quem me dera não sentir muita fome! rsrsrsrs

Bom fim de semana!

Aline disse...

oi mika
passei por aqui pra ver se tava tudo em ordem rsrsr
um otimo fim de semana
bjkas♥♥