quarta-feira, 5 de janeiro de 2011

VOLTANDO AO RITMO DE EMAGRECIMENTO.....

OI MENINASS !!!
TUDO BEM COM VCS....
ONTEM TIVE UM COMEÇO DE RESFRIADO BEM CHATO ....E DANCEI NOS
EXERCICIOS.....RSRS
NAO DEU NEM PARA COMEÇAR....MAS JA CUIDEI E ACORDEI MELHOR HOJE.
HOJE VOU FAZER UMA BOA ALIMENTAÇAO E 1 HORA DE EXERCICIOS AEROBICOS,VOU VER QUAL AGUENTO ...E CUMPRIR A VELHA ROTINA DE VOLTA AO EMAGRECIMENTO.
DO JEITO QUE A COISA ESTAVA ANDANDO ......EU IA ENGORDAR MAIS E MAIS..............
JA ESTOU ME ADAPTANDO NOVAMENTE A ROTINA E SEI O QUE EU QUERO PARA MIM....SAUDE E EMAGRECIMENTO....RSRS
QUEM LEMBRA DE MIM EM OUTROS POSTS...SABE QUE EU FAZIA MUITOS EXERCICIOS DIARIAMENTE....E PRECISO VOLTAR NAQUELE RITMO,POIS MEU CORPO DESDE BEM NOVA JA ESTAVA ACOSTUMADO ASSIM.....
JA FIZ BALE,JAZZ,NATAÇAO ,VOLEI,CORRIDA.....TUDO ! ANTES DE COMEÇAR A ENGORDAR .....E FUI MAGRA A VIDA INTEIRA.....MAS QUANDO COMECEI ENGORDAR DEPOIS DE CASADA ....AFF FIQUEI SEM FREIO E FUI LONGE........................RSRS
MAS JA EMAGRECI MUITO E SEI O CAMINHO ,AGORA EH SO MANTER O RITMO QUE OS RESULTADOS APARECEM...MAIS CEDO OU MAIS TARDE ! RSRS
TEM UMA FRASE QUE EU ADORO....
                                                               
                                                                               
NAO TENHA PRESSA .MAS TB NAO PERCA TEMPO.
PORQUE O TEMPO CORRE E NAO ESPERA....E DEPOIS VEM O ARREPENDIMENTO,E OS PORQUESSS DA VIDA.
ENFIM DEVO MANTER O FOCO NO EMAGRECIMENTO.
ESSA ULTIMA ENGORDADA QUE EU DEI NAS FESTAS DE FIM DE ANO DE MAIS DE 2 KGS FOI MUITO TRISTE....ODEIO ENGORDAR E JOGAR FORA TEMPO E DEDICAÇAO ,REALMENTE NAO VALEU A PENA....
MAS COMO SEMPRE ....ESQUECEMOS DISSO QUANDO ESTAMOS COM O GARFO DA SOBREMESA NA BOCA..................KKKKK
JUIZO HOJE E SEMPRE...

                                                                  
QUERO CUMPRIR ESSA SEMANA ,E ESTOU CENTRADA E ANIMADA,VAMOS JUNTAS....
AGRADEÇO A CADA AMIGA PELA FORÇA E CARINHO !
BEIJOSSS E UM OTIMO DIA !!!

18 comentários:

Daniele disse...

oi Mikaela! feliz 2011! que seja uma no maravilhoso pra vc!
tb rto retomando o foco aos poucos, do jeito que me larguei, ia estourar de novo!

Beijos!

carla disse...

Olá amiga, não se preocupe, logo logo vc chega lá, vc tem a determinação que é a principal arma contra a nossa inimiga, então vamos lá, bjos querida.

Zéia disse...

Oi Mikaella. Amei sua frase. Tem sentido mesmo. Não ter pressa na Reeducação Alimentar é fundamental. E não perder tempo é permitir que continuemos na mesma situação de velhos hábitos. Nocivos para nossa saúde e auto estima. Estou visitando o "Mundo dos Bloguitos em RA" e estou achando mt bom. Depois de algumas visitas... Estou aqui no seu. Gostei de vc. E menina, vc tem tudo para eliminar os extras... tem noção de atividades... Sabe o caminho da vitória... E so esforço mesmo e seguir em frente. Toda Sorte de Bênção em todas as áreas de sua vida querida. Em O Nome de Jesus. Beijinhos

Anne disse...

Oiii! Que bom que encontrou o rimo denovo, é assim que vais conseguir perder estes kilos adquiridos nas festas! Beijos

Dani disse...

Isso mesmo Mi

Vamos lá..tb estou animada e já já vou fazer meu treino de localizada
VAmos conseguir sim...
Amo sua determinação ;D

bjinhus

Liliane disse...

Obrigada querida! Eu estou tentando me alimentar bem, mas é difícil engolir.
Estou seguindo vc, quero acompanhar seu sucesso de perto.
Bjus

Giovana disse...

oi amiga...todas às vezes que venho aqui eu me motivo em relação aos exercícios físícos...mas nunca dou sequencia...mas ainda vou vir aqui pra te dar boas novas nesse quesito...prometo..bjos

eydy disse...

oi amiga
eu tava pensando nisso hoje porque comi demais inchei muito
joguei dezembro fora
mas vamos lá lutar sempre
malhar muito e ficar saradas em 2011
bjim

Glau disse...

Que linda, toda determinada!
Olha, eu gosto de ver assim. Isso mesmo, vá fazer seus exercícios aeróbicos e correr atras do prejuízo. Não sei por qual motivo as mulheres engordam depois que casam, não sei mesmo. Mas vejo em vc a vontade de estar em forma, e isso é super importante. Entendo quando diz que ao engordar nas festas de final de ano considerou um tempo perdido. Mas com certeza foi um aprendizado para poder recomeçar com mais garra.

Beijos,
Glau.

Aline Delgado disse...

Que animação ,que legal isso mesmo nada de ficar parada chorando pelos kilos ganhos nessas festas de fim de ano ,vamos para de falar e sim fazer.
bjos

PLLUMA disse...

Oi querida,Com determinação vc logo volta ao normal ano novo estamos entrando com força total
força miga bjs.

Laura disse...

Oie!
Obrigada pela visita!
Isso aí, mantenha o foco que tudo dá certo!
Beijo :)

@ugust@ disse...

. Mikaelinha querida, fiquei mega feliz ao ler seu último comentário para mim. adoro seu carinho.
. como é bom passar por um blog com essa sensação de renovação, disposição! e eu me lembro sim de sua disposição para os exercícios antes das festas, tanto que sempre que penso em AF lembro de vc.
. amiga querida, que todas suas metas se cumpram, estarei por aqui ao longo do ano para acompanhar sua evolução, que, tenho certeza, será mais do que positiva! Eu só pesarei na segunda, dia 10, quando dona M terá ido embora em definitivo, depois de me provocar um susto.
. beijinhos mil.
. excelente semana.
. fiquem com DEUS.
http://augusta-emagrecendo.blogspot.com/

Alexsandra Souto disse...

Olá querida,
tenho certeza que estou indo no caminho certo e tenho me sentido muito bem com estas mudanças.

Uma ótima semana, beijos!!!

Tatinha disse...

oi querida obrigada pela visita.. tamu junto!!
bjimmm

Lu Pinheiro disse...

Oi amiga...
Vamos voltar mesmo, hoje quem estava moida de dodoi foi euzinha cá...
nossa doente não conseguimos fazer a nossa rotina de exercícios ai o que acontece? a consiência pesaaaaaaaaaaaaaaa demais da conta...
mais amanhã é um novo dia...
bjs da Nega

Cíntia disse...

Olá querida...

Estou gostando de ver a sua determinação...assim vc vai longe...

:)

Estamos juntas nessa...

Bjus!

FlahH* disse...

Ehhh amiga, adorei o post, me deu um estalo, volta pra realidadeee sabe?

Obrigada, beijos