sexta-feira, 11 de fevereiro de 2011

ESTOU MANTENDO MINHA PROPOSTA....

BOM DIA MENINASS !!
OTIMA SEXTA PARA TODAS VCS.....AQUI SERA UMA OTIMA SEXTA TB !!!

FICO FELIZ EM VER QUE ESTOU CONSEGUINDO MANTER A MINHA PROSPOSTA..
TODO INICIO DE ANO VEM MIL PLANOS ,METAS E OBJETIVOS QUE QUEREMOS ALCANÇAR......MAS LA PARA FEVEREIRO E MARÇO MUITAS JA SE ESQUECERAM DO QUANTO EH IMPORTANTE ESSE COMPROMISSO CONSIGO PROPRIA........RSRS
A PRIORIDADE NA VIDA DE UMA PESSOA EH O SEU BEM ESTAR ,SUA ALEGRIA DE VIVER E ISSO REFLETIRA EM TUDO A NOSSA VOLTA....EM QUEM CONVIVEMOS,EM NOSSO DIA A DIA, EM NOSSAS ATITUDES....SEI QUE NEM SEMPRE ESTAMOS DISPOSTAS,
FELIZES OU AFIM.......RSRS MAS ESTA FALTA DE COMPROMETIMENTO COM AS PROPRIAS METAS EH O QUE MAIS NOS DESANIMA E CAUSA DESAPONTAMENTOS.....
REDEFINA SUAS METAS SUAS VONTADES...........NAO SE ABANDONE ASSIM TAO FACIL,
SEI QUE NO FIM TUDO VALE A PENA QUANDO LUTAMOS E BUSCAMOS NOSSOS IDEAIS....NAO EH FACIL ,POREM PERFEITAMENTE POSSIVEL PARA TODAS !!!
E SEI QUE SE SENTIRA MELHOR .....
EXEMPLOS QUE EU MUDEI ..................
DESDE JUNHO DE 2010 EU NAO BEBO NENHUM TIPO DE REFRIGERANTE.......NEM DIET !

E OBTIVE MUITOS BENEFICIOS POR ESSA ESCOLHA !
EU AMAVA E BEBIA ATE NO CAFE DA TARDE !

OUTRA MUDANÇA FOI OS EXERCICIOS QUE DESDE O ANO PASSADO EU NAO FICO NEM UMA SEMANA SE QUER SEM MALHAR.........MESMO NA CORRERIA EU FAÇO AO MENOS 3 DIAS NA SEMANA,NAO TEVE UMA SEMANA QUE EU NAO CUMPRI COM ISTO......RS




AGUA E CHAS ........
EU ERA A PROPRIA NEGAÇAO PARA LEMBRAR DE BEBER AGUA .......TB COM TUDO DE REFRI QUE EU TOMAVA...NEM SENTIA SEDE !! RSRS
CHA EU TB NAO ME ACOSTUMAVA AGORA NAO FICO SEM.......
CHA BRANCO ,CAVALINHA ,HIBISCUS........A MAIORIA EM CAPSULAS.....
E AGUA MUITA MESMO..................

MASSAGENS  DIARIAS ....
                                                                           
E MUITO EMAGRECIMENTO...........

                                                                              
UM DIA DE CADA VEZ....
UM POUCO POR DIA.....
E TENHO MUITO MAIS........AMOR PROPRIO !!!
PEQUENAS AÇOES DIARIAS E GRANDES MUDANÇAS DE QUALIDADE DE VIDA !

ESTE ANO QUERO MELHORAR EM MUITOS ASPECTOS TB....E JA SEI QUE BASTA QUERER
MUITO E BUSCAR COM DETERMINAÇAO ....
HOJE VOU FAZER 1 HORA DE AEROBICOS E MUSCULAÇAO .
ALIMENTAÇAO SERA OTIMA.....NADA A MAIS.
FDS CHEGANDO  E ESTOU COM  PLANOS DE CONTINUAR NA LINHA...RSRS

UMA OTIMA SEXTA  !!!
BEIJOSS
                                                                           
                                                                                
                                                                              
                                                                               
                                                                                 

30 comentários:

Liliane disse...

Vc vê efeito no chá em cápsula? Eu fico com medo de tomar e não ter efeito nenhum, rs.
Vc falou uma verdade: esquecemos das metas traçadas no fim de ano. Gostei!
Ótimo fds!
Bjussssss

Roberta Fischer disse...

Oiii
Primeiro queria te agradecer pela força dada no meu blog no momento que mais precisei.

E quanto ao seu post... ah as metas traçadas. Estas esquecidas mesmo muitas vezes. Tenha certeza que este finds vou redefinir as minhas metas. Como minha nutri me disse qdo eu tentei desistir de tudo: "ok Roberta, não conseguiu retomar imediatamente após as festa de fim de ano mas retome AGORA pq ainda temos MUITO TEMPO ESTE ANO PELA FRENTE".

bEIJOS
Ps. Adoro vir aqui, sempre saio motivada.

Romeyka Aguiar disse...

Parabénssss , com certeza seu corpo deve estar

agradecendo o NÃO consumo de refrigerantes !!

beijinhosssss

Cristiane disse...

Oi. Parabéns pela determinação, é isso ai, se não lutarmos por nós nminguem mais fará. Reavaliar, mudar planos para adaptar na nossa vida corrida faz parte o que não podemos é desistir. Parabéns...
Bom final de semana, bjkas

Waris Dirie disse...

Olá minha querida....

Passando para retribuir a visitinha e o carinho...

Força amiga....com persistência e perseverança, conseguiremos chegar ao nosso objectivo!!!

Aproveito desde já para te desejar um lindo e maravilhoso findi...nada de excessos, tá?

Beijinhos...

Lisi disse...

Oi querida!
Obrigada pela visita e já estou te seguindo tb!
Parabéns pela determinação!

beijao grande

Emagrecendo com saúde disse...

Estava me procurando é??KKKKKKKKKKKKK Bom ainda bem q achou ...Estamos nessa firme e forte...Agora já conhece o meu cantinho...Quando precisar de qualquer coisa estarei lá...Também estou te seguindo!!Bjo♥♥♥

(¯`·.¸¸. °ºFabiº° ;-.¸¸.·´¯) disse...

Você tem razão...perdi meu foco, minhas metas, vou reavalia-los e colocalos em pratica para nao ser um ano perdido...

beijinhos

Maria disse...

Passando pra te desejar um ótimo findi!! bjos

Giza disse...

Olá!

Um dia de cada vez
Um pouco por dia.

Vc disse tudo!

Bom fim de semana!
Giza

Fer disse...

vc está certinha amiga

a gente começa numa determinação que dá gosto... daqui a pouco a gente perde o foco...

por isso que pra mim o blog e as amigas blogueiras sao simplismente FUNDAMENTAIS!!!!

beijo

Zana disse...

que post animador! adorei ler.
Também tenho observado tantas mudanças boas em minha vida.
Beijocas e bom final de semana!

maria disse...

nossa adorei ler tudo isso,voltei la em 31 de dezenbro ,que prometi muitas coisas pra mim,quero muito conseguir tudo que sonho,e só depende de nos ne´? bjssss

Michelle Lima disse...

Ei, sabe que eu sempre leio seu blog, mas quase nunca comento, por falta de tempo mesmo!!! Mas hoje gostaria somente de deixar registrado que adoro passar aqui e ler o que vc escreve. Vc é muito determinada, e passa uma energia muito boa pra gente... Continue assim.
Beijos

Milena disse...

aiaiai!!
tenho que beber mais água tb!!!
parabéns pela sua perseverança!!!
beijossssss

Maria disse...

Passando pra te desejar um ótimo findi!!

Bjoss

Iza Barros disse...

Oi querida???Tô aqui conhecendo teu cantinho,adorei seus posts,já estou seguindo.Bjks

Rosimeyre disse...

Este post da a maior força... um dia de cada vez. Beijos

Anne disse...

Amooor prórpio é tudoooo! Que bom que estas indo atrás das tuas metas! Beiwjos

Cíntia disse...

Olá querida...

Adorei a sua determinação...vc vai longe...

Estarei te acompanhando a partir de agora, e tenho certeza que irei ver muitas vitórias por aqui...

Um final de semana maravilhoso pra vc...

Bjus!

Bia disse...

Amei seu blog e a motivação. Eu me identifiquei muito com sua determinação, pois desde o dia 18/01 estou focada no meu bem estar.

Vou te seguir para juntas nos motivar, ok.

Apareça lá no meu.

Bjs

Liege disse...

Você disse algo que eu não tinha pensado ainda. Como posso beber água com o tanto de refrigerante que tomo???!!! É verdade. Adorei seu post!! Um grande beijo!

Andrea Aoki disse...

Oieeee, que bom q vc está seguindo suas metas :) Eu acho q esqueci das minhas rsrs, mas já tratei de lembrar, chega de palhaçada né? Afeeee!!!

Bom domingo, bjussss

angeli disse...

oi kerida!!!!!!!!!!!!!!!!

amei vc ser minha seguidora!
axo perfeitas tuas metas!!!

bjooooosssssssss

Cacau disse...

Mika, quero ser q nem vc menina!!!!!! Não consigo largar o refri! Metas perfeitas!!!!!!!!!!

bjssss

Sandra disse...

Eu tenho tirado o refrigernte da minha vida tb! e não está fazendo falta nenhuma!!! viva os sucos, chás e muita água!!!

bjok e linda semana

Waris Dirie disse...

Olá minha querida...

Passando para te desejar uma linda e maravilhosa semaninha light...

Espero que o teu findi tenha sido bom...

Beijinhos

Garota Plus Size disse...

aii amiga, queria muito fazer academia.. mas parece que não vai ser possível. as massagens diárias e beber água são coisas que eu realmente trouxe pra minha vida que não vão sair kkk
ADOREI O POST
beeijos

Srtª Poulain disse...

PARABÉNS PELA SUA FORÇA DE VONTADE, CONTINUE SEMPRE ASSIM, GOSTARIA DE PARAR COM OS REFRI TBM MAIS ATÉ AGORA... BOA SEMANA PRA TI
BJS

eydy disse...

nossa amo entrar e receber essa injeção de animo
ainda + hoje com essa mistura de problemas
mas vamos lá um dia de cada vez e saber vou rever minhas metas esquecidas para chegar no fim do ano com dever cumprido
bjim