quinta-feira, 3 de fevereiro de 2011

MOTIVAÇAO !!!

BOM DIA MENINASS !!

TUDO OK COM VCS....CONTINUAM MOTIVADAS NESTE FEVEREIRO ....
AHAHAHA,PORQUE FACIL NAO EH MESMO !
                                                                                  
ONTEM EU CONSEGUI FAZER QUASE TUDO,E HOJE VOU TENTAR FAZER ESTEIRA E AIR.
PELO MENOS 1 HORA DE AEROBICOS POR DIA,A NOITINHA TEM MUSCULAÇAO .
ALIMENTAÇAO ESTA OK,JA FIZ MASSAGEM HOJE CEDINHO TB....TO ME CUIDANDO !
TEM DIAS QUE O MEU TRABALHO ACUMULA DEMAIS....E ESSE DIA EH HOJE ! RSRS
MAS NAO VOU FICAR RECLAMANDO MUITO NAO....PORQUE SENAO PIORA....HAHA
ESSE CALOR EM EXCESSO EU ODEIO ! DA UMA PREGUIÇA DO MAL !

ESTA EH A MINHA ACADEMIA EM CASA.....AQUELE LA NO FUNDO EH O REMO SECO .AQUILO TRABALHA O CORPO INTEIRO,ADORO  ! MAS INTERCALO COM OUTROS PORQUE EH MUITO EXAUSTIVO.....AMANHA COLOCO OUTROS APARELHOS...RS

MUDANDO DE ASSUNTO O FINAL DE SEMANA ESTA QUASE AI.....AIAIAIAI E VEM CHEIO DE FESTINHAS PARA IR....VOU TER QUE ME CONTROLAR DEMAIS,QUERO VER !

ESSE MEU CACHORRO NAO EH UM FOFO........TAO INTELIGENTE QUE PARECE GENTE !
ENTENDE ATE INGLES .......HAHA  AMO DEMAIS OS ANIMAIS,SOU LOUCA POR ELES ! RS
ESSA FOTO FOI EM UBATUBA ,TENHO CASA LA E ADORO AQUELAS PRAIAS...

CONTINUO NA LUTA E VAMOS Q VAMOS !!!
ADORO VCS !
BEIJOSS
                                                                                 
                                                                                    

17 comentários:

Zana disse...

hummmmmm, deve ser muito bom ter uma academia em casa!
É isso aí amiga, continue mantendo a motivação.
Beijocas

Aline disse...

oi mika
ai não tem nem como ter desculpas né tem tudo em casa ,tambem tenho um cachorro lindo adoro ele rsrsr
otimo dia
bjkas♥♥

Emagrecer...Minha luta diária!!! disse...

Oi amiga!!que lindo seu cachorro, adorei!!!

Com uma academia assim em casa não tem desculpa pra nao suar a camisa!

bjoss

Nanah disse...

AHAHAHA adorei a foto da girafa!
eu queria ter uma esteira em casa, mas só tenho uma cama elástica, só que não consigo fazer :( marido disse que não ia me dar mais nada se eu não fizesse! adorei a sua sala de ginástica! bjs

Roberta Fischer disse...

Oiii
Amiga, sei bem que eu deveria fazer AF, mas olha, tá difícil. sou sincera em dizer que não gosto. Mas esta sua motivação até motiva a gente tbem.

Seu dog é liiiindo, só não é mais lindo que o meu hehehe

Beijos

Maria disse...

Boa tarde!
Passando pra agradecer tanto carinho, obrigada querida!Que delicia casa na praia,gostaria de morar na praia,amo de paixão!
bjos

Fer disse...

Boa tarde amiga

que chique heim... com essa aparelhagem toda é só suar a camisa agora!!!!

beijo amore

Gabriela F. disse...

Oii,

Que legal com esses aparelhos em casa não tem desculpa.. hehehe

Beeijos

Liliane disse...

Uma academia em casa é bom demais! Aproveite!
Ótimo fds controlado pra vc! rs
Bjokas

Pati disse...

MIKAELLA DEI UMA SUMIDINHA MAS JÁ ESTOU DE VOLTA.ADOREI SUA ACADEMIA EM CASA TB TENHO ALGUNS APARELHOS QUE STÃO PARADOS POR FALTA DE DISCILPINA.EU GOSTO MESMO E DE IR A ACADEMIA.SEU CAHORRO É LINDO DE QUE RAÇA É?
VAMOQUEVAMO.
BEIJOS!

Milena disse...

falei para minha médica e disse que ia comprar uma esteira, ela me deu um descurso de meia hora, dizendo que não adianta ter esteira em casa e não fazer!
é eu não faço mesmo, por isso garota use mesmoooooooo o seu material e fique no pique!!
disciplina!!!
bjs

maria disse...

a minha luta está so começando ,que bom que vc tem academia em casa faça mesmo coloca uma musica legal e vamos suar bjssssss

Anne disse...

Oiii! Eu quero mto um dog dessa raça, mas me disseram que eles são rabugentos, é verdade?? beijos

VIVI - VENCENDO CADA DIA!!! disse...

Oie amiga,

Sou doida pra ter alguns aparelhos em casa, e pensar que já tive 2 bicicletas ergométricas e passei as duas na prata. E se fosse hoje não venderia nenhuma das duas!!

Hoje eu tenho uma em casa, mais está atrapalhada, e estamos tentando consertá-la.
Mais meu esposo me disse que na nossa nova casa, ele vai comprar mais aparelhos, espero que sim!!

beijos e boa sexta

Cacau disse...

Mika, de onde vc é?
Eu tb adoro fitness uhauahuahuahuah tenho um monte de coisas... aproveitando ( e se vc for de sampa ou adjacências heheheh) vc sabe onde encontro aquele imã de segurança que usa em esteira? faz 10 dias q não posso usar a esteira porque meu filho deu sumiço naquilo uhauahuahuahuahua
E esse remo seco é bom? me interessei!
Outra coisa, ai, não posta coisa de Ubachuva q me faz lembrar nas minhas férias q ainda nem chegara hehehehe quero ir pra lá, amo aquela cidade!

bjssssssssssss

Rosângela Massoterapeuta disse...

Oie florrr
Que legal sua academia...o negócio é se mexer neh!!
Beijossssssssssssss

Maria disse...

Passando pra te desejar uma ótima sexta,cheinha de amor!!Bjoss