sexta-feira, 25 de fevereiro de 2011

EXERCICIOS E LAZER............

BOM DIA MENINASS !!!

TUDO BEM COM VCS....
ONTEM CONSEGUI FAZER TODOS OS EXERCICIOS , E NADA MELHOR PARA AUTOESTIMA QUE O COMPROMETIMENTO ! FIQUEI CANSADA MAS FELIZ !
E HOJE VAI TER MAIS SIM PORQUE COMO DISSE ONTEM EU ESCOLHO FAZER....
CADA ETAPA VENCIDA EH UM PRAZER....RS

                                                                             
VOU FAZER 1 HORA DE AIR E ESTEIRA E A NOITE TEM BIKE NA RUA.
E A ALIMENTAÇAO ESTA OTIMA ,MUITA VARIEDADE E COISAS SAUDAVEIS.
VOU FAZER MAIS UM POUCO DA ORGANIZAÇAO DA CASA,POIS ESTE FDS EU NAO VOU VIAJAR ,COISA RARA.....RS  ENTAO VOU APROVEITAR,E TENHO UMA FESTA PARA IR NO
SABADO A NOITE , MAS JA ESCOLHI COMER LEVE E SAUDAVEL E ASSIM VAI SER.....
ESTOU FIRME NO PROJETO CORRER ,E SEMPRE ANDO AUMENTANDO A VELOCIDADE DA ESTEIRA ,PARA GANHAR RESISTENCIA AOS POUCOS .
E CONTINUO FAZENDO OS ABDOMINAIS NA BOLA ,FOI ESSA DA FOTO QUE COMPREI E
ADOREI PORQUE DA UM SUPORTE BOM ....
O TEMPO ANDA CORRIDO ESTA SEMANA MAS SEMPRE QUE POSSO FAÇO AS MINHAS VISITINHAS . QUERO TERMINAR DE LER 2 LIVROS QUE COMECEI E HOJE VOU ALUGAR UNS 3 DVS PARA CURTIR NO FDS,AMO FILMES.......
DEPOIS COMENTO SOBRE OS LIVROS E OS FILMES .
E COM O FDS NA AREA........VAMOS ESCOLHER SER DETERMINADAS !!!
E ASSIM CHEGAR NA SEGUNDA ....FELIZES E MAIS LEVES !!!
CADA DIA UM POUCO.......
TODOS OS DIAS UMA ETAPA VENCIDA.
SUA AUTO CONFIANÇA AGRADECE ! RS

UM OTIMO DIA !!!

BEIJOSS E UM OTIMO FDS !!!


                                                                                  

14 comentários:

Andrea Aoki disse...

Oi Sra Exemplo rsrs!!! Adorooo! Que bom saber que tudo continua em ordem por aqui! E ainda vai viajar, que delícia, aproveita com moderação mesmo!

Depois quero saber sobre os livros e os filmes, tb preciso terminar de ler o meu, ai ai, só enrolo, rsrs!

Bjus e ótimo final de semana :)

carla disse...

Oi amiga, vc é um exemplo mesmo, fico até com vontade de fazer tudo que vc faz, mais logo eu estarei liberada e venho aqui contar pra vc, e te seguir nos exercícios, bjos um ótimo findi e assim como vc eu escolhi comer pouco e com qualidade, bjos.

Liliane disse...

A Dea tá certa: Sr. Exemplo! rsrs
Eu vou escolher ser light tbm, tenho me comportado bem durante a semana e não serão 2 dias que estragarão tudo né? rs
Ótimo fds pra vc!
Bjinhos

Giza disse...

Oi Mi!
Que maravilha estar aqui!
Vamos escolher sempre o melhor para nós. E eu aprendi com vc: é a gente que escolhe tudo. E eu escolho caminhar e RA. Meu fds será muito bem escolhido, ta? rsrs
Um lindo fds!!!
Bjus

Denise disse...

Oi Flor!
Que bom que está conseguindo fazer os exercícios, eu começo os meus segunda feira, nem que eu tenha que acordar 5 horas da manhã!
Deve ser muito prazeiroso ter esse tempinho para nós, né???
Estou louca para começar!
Continue com essa força!!!
Um beijão!

* Danny * disse...

Oi Mikaella!!!

É muito bom te receber no meu catinho!!!

Quanto aos produtos, posso mandar sim.... Me manda teu email que podemos ver como fazemos e quais produtos te interessam!!

Beijos

Bruxa do 203 disse...

Deve ser muito bom usar essas bolas!

Também fico feliz com o cansaço da atividade física.

(¯`·.¸¸. °ºFabiº° ;-.¸¸.·´¯) disse...

Nossa, você é um exemplo mesmo...Parabéns...

Queria ter essa disposição, esta determinação..

Beijinhos

carla disse...

Bom dia amiga, vim te presenear comum selinho pegue lá, jos querida.

Waris Dirie disse...

Olá minha querida...

Passando para te informar que está a decorrer no meu blog o 1º sorteio...uma forma de agradecer a todas as meninas pela presença assídua e carinhosa lá no meu bloguinho!

Aproveito também para te desejar um maravilhoso fim-de-semana e tudinho de bom....

Beijinhos com muito carinho...

Michele disse...

Parabéns! continue firme não se deixe abalar!

Lu Pinheiro disse...

Nossa amiga
vc sempre um espetáculo...
parabéns pela sua garra e determinação...
bjs da nega

♥♥♥ Meire ♥♥♥ disse...

Olá, é isso aí colega, vamos em frente. Parabéns pela determinação e uma ótima senana light pra você!!!

Dorany disse...
Este comentário foi removido pelo autor.