segunda-feira, 14 de fevereiro de 2011

LEMBRAR DE FAZER O QUE PRECISA SER FEITO !

BOA TARDE MENINASS !!!

ESPERO QUE ESTEJAM ANIMADAS PARA COMEÇAR A SEMANA ....
ANOTEI NA MINHA AGENDA TUDO QUE PRECISO LEMBRAR DE SER FEITO....RS
AGUA,EXERCICIOS,ESCOLHAS,ALIMENTAÇAO,TRABALHO,SUPERMERCADO.....

                                                                             
E COMEÇO ESTA SEMANA ANIMADA E ACREDITANDO QUE VOU ME DEDICAR MUITO,SEMPRE FALO SOBRE O COMPROMETIMENTO....E HOJE SEI QUE SEM ELE NAO TERIA CHEGADO NEM NA METADE DO CAMINHO......E JA SE FORAM MUITOS KILOS..
MUTAS ROUPAS PERDIDAS E GANHEI MUITO ...MAS MUITO MAIS AUTOESTIMA !
COMPROMETIMENTO E FOCO SEMPRE DEVEM ANDAR LADO A LADO ! EXPLICO....
PRIMEIRAMENTE DEVEMOS SABER A DIREÇAO ,NOSSOS OBJETIVOS BEM DEFINIDOS,NOSSAS METAS......E DEPOIS EM CONJUNTO SE COMPROMETER A REALIZA-LAS UMA A UMA ,DEVAGAR E SEMPRE,E ASSIM ALEM DE CHEGAR EM NOSSAS METAS,AINDA GANHAMOS MUITO MAIS AUTOCONFIANÇA ......

TIVE UM FDS OTIMO,DEU PARA SER BEM FELIZZZ,E AINDA COMI UNS POR FORA....RSRS
UNS DOCINHOS E UMAS COMIDINHAS GOSTOSAS...MAS NADA EM EXCESSO !
FIZ 50 MINUTOS DE AIR EM PLENO DOMINGO....RSRS
E BEBI MUITA AGUA,CHAS E ME CUIDEI ...

HOJE VOU FAZER 1 HORA DE AIR E ESTEIRA AGORA A TARDE E A NOITE MUSCULAÇAO
COMPLETA ...E OLHA ESSE CALOR ! MAS NAO POSSO DESANIMAR EU NAO TENHO ESCOLHA,OU EMAGREÇO OU EMAGREÇO !!! RSRS

NADA DE CHEGAR NO PROXIMO FDS SE LASTIMANDO QUE A SEMANA NAO FOI BOA HEIN !!!  SOMOS NOS QUE ESCOLHEMOS ,QUANDO VC QUER VC ENCAIXA NA SUA AGENDA.....PODE TER CERTEZA QUE SIM..... RSRS PARA DE INVENTAR DESCULPAS,QUE ESTA ATITUDE NAO EMAGRECE NINGUEM !!!
ME DIGO ISTO TODOS OS DIAS......MAS SE SERVIR PARA VCS ....ANOTEM ! RSRS

AGRADEÇO TODO O CARINHO QUE RECEBI NO POST ANTERIOR...VCS EH QUE ME DAO ANIMO E VONTADE DE LUTAR ! OBRIGADA MESMO !
                                                                            

UM SUPERRR BEIJO E UMA OTIMA SEMANA NO FOCO !!!
                                                                              

10 comentários:

Maria disse...

Boa tarde!!

Estou contigo e não abro mão, esta semana não teremos desculpas!!

Bjos e uma ótima semana pra vc!!

angeli disse...

gostei de ver!!!!!!!!

bjooo

Milena disse...

estamos todas com pensamneto postitivo e de vitório nesta segunda hein?
que legal é motivador!!!
beijosssssssssss

VIVI - VENCENDO CADA DIA!!! disse...

Oie amiga

Vc disse a verdade, que somos nós que escolhemos aonde queremos chegar, e nada de lastimar mais!!
Gostei disso!!
Devemos tocar o barco pra frente e fazer uma semana perfeitinha!!

beijos e boa semana

Romeyka Aguiar disse...

oie linda

foi um encontro maravilhosoooo mesmo

bjs

(¯`·.¸¸. °ºFabiº° ;-.¸¸.·´¯) disse...

Como eu queria ter esse foco...Jesus amado, nãos ei o que aconteceu comigo, mas saiba que te admiro por estars empre assim animada...

beijinhos

Nanda disse...

oi amiga
vim desejar uma semana bem light e animada na RA e AF
e convida-la a participar do desafio de carnaval
bjaooo

Anne disse...

Amiga! Sem determinação não somos nada! Uma semana light e determinada p nós! Beijos

Lisi disse...

OIIII!
ISSO MESMO!
MANTENDO O FOCO ALCANÇAREMOS TODOS OBJETIVOS!
PARABÉNS PELOS EXERCÍCIOS!

BEIJAO

Rosimeyre disse...

Opa quase no meio da semana , espero que ainda esteja centrada em seu foco. Boa sorte. Sucesso