sexta-feira, 14 de outubro de 2011

MAIS DISCIPLINA,MAIS RESULTADOS .......

BOM DIA MENINASSS !!
FAZ UM TEMPINHO QUE NAO ESCREVO AQUI,MAS SEMPRE LEIO VCS,ME ANIMA.
APESAR DA CORRERIA ACHO QUE VISITEI TODAS ESSES DIAS ,ALGUNS BLOGS AINDA NAO CONSIGO COMENTAR,NEM COMO ANONIMA,MUDEM SE POSSIVEL.

                                                                               
BOM VOU DESCREVER A MINHA SEMANA,POSSO DIZER QUE ME SUPEREI TOTAL EM
VARIAS METAS DO DESAFIO PESSOAL.
DE SEGUNDA ATE HOJE ,FIZ EXERCICIOS TODOS OS DIAS POR MAIS DE 1HORA,COMI
TODOS OS DIAS DENTRO DO MEU LIMITE DE CALORIAS E CONSEGUI FICAR SEM OS
MEUS MAIORES VICIOS,OS DOCES E OS PAES,FAZIA PARTE DO MEU DESAFIO NADA
FACIL DE CUMPRIR,MAS CONSEGUI,ESTOU FELIZ PELA DISCIPLINA =RESULTADOS
VISIVEIS ,O FERIADO FOI OTIMO APROVEITEI PARA CURTIR MINHA CASA,MINHA
FAMILIA,FIZ EXERCICIOS POR 1H E 30 MINUTOS E NAO SAI DA DIETA NEM 1 MIN.

      CHEGUEI A SENTIR RAIVA DO POVO SE FARTANDO DE TUDO QUE VCS PODEM IMAGINAR BEM ALI NA MINHA CARA,MAS FUI FORTE , ME PERMITI DEMAIS NOS FDS DO ANO INTEIRO E DECIDI SER MAIS RIGIDA COM A R.A  , MAS PREFIRO ASSIM....
ESCOLHAS  SAO ESCOLHAS E EU JA FIZ A MINHA ! PORCARIA NAO VAI ME TRAZER NEM SAUDE NEM MEUS OBJETIVOS...........ENTAO VOU DAR UM TEMPO DELAS ! RS

FIZ BIKE NA RUA 3 VEZES NESTA SEMANA,FAZIA TEMPO QUE ESTAVA TROCANDO ESSE ESPORTE POR OUTROS,QUEM LE MEU BLOG A MAIS TEMPO VAI SE LEMBRAR QUE ESTE EH O MEU ESPORTE FAVORITO MAS AGORA VOLTEI COM TUDO......AMO BIKE !
VOU CONTINUAR MALHANDO NO FDS E ME CONTROLANDO SEM DESCULPAS, GOSTO
DE SER ASSIM E NAO VOU ME FARTAR PARA AGRADAR NINGUEM..........................RSRS

UM MARAVILHOSO FDS !!

                                                                   BJOSSSSSSSSSS
                                                                                                                                                           

19 comentários:

amiga light disse...

Olá!

Estou com meu blog novinho e agora decidi que vou perder tudo que não me pertence.
Parabéns pela disposição!!! adoorooo!!!!

bjs

Anônimo disse...

Oie vim visitar o seu cantinho!
Gostei da determinação!
bju grande
Luciana

http://negrabelissima.blogspot.com

Amanda Borges disse...

Oiee
adorei sua bronca, mereci mesmoo rsrs
eu preciso ser assim, 100% obstinada que nem vocee, meus parabéns
beijo e ótimo fds

Bethynha disse...

nossa como eh bom fazer uma semaninha perfeita ne..eu to precisando disso pra me animar um pouco..mas vamos la..agora temos que ser mais fortes ainda pq o verao se aporxima ne
bjos e boa sexta

Rachel disse...

Oi Miiiika,vc tá de parabéns como sempre!!! Realmente é muito difícil lidar com um ambiente que não favorece a vida saudável, sem as comilanças!!! Vc foi ótima, parabéns mesmo!!! Sempre um incentivo e taaaaanto!!! Bjkssss

Angela Gaudencio disse...

Menina... como diria minha irmã: "Você bróca"! hahahhaa (Tradução: Você arrasa!)
Super parabéns! Sua determinação é contagiante (eu que não consigo me contagiar com nada, a não ser com preguiça! É dose! hehehee...)!!
Mesmo assim... é um super incentivo pra mim!!
Excelente FDS mega light pra vc!
Beijos e Queijos

Jacke disse...

E ISSO AI AMIGA ANIMO SEMPRE
TO QUERENDO COMPRAR UMA BIKE PRA MIM
QUEM SABE O ANO QUE VEM
BJOS

carla disse...

Oi minha grande musa inspiradora, ai Mika adoro vir aqui e sentir seu astral sempre lá encima, posso te dizer que adoro vc, seu carinho suas palavras escritas aqui e no meu blog sempre sinto muito carinho em suas palavras, tenho muita vontade de te conhecer pessoalmente, quem sabe um dia dá certo. Vc é muito determinada, e mesmo só de ler seus post me passa muito ânimo aqui, mil beijos linda e ótimo findi sempre na linha.

Pri Gaby disse...

OI MIKAELLA, QUE BOM QUE VC CONTINUA TÃO DETERMINADA. É INCENTIVADOR, TENHA CERTEZA. GOSTO MT DE VIR AQUI NO SEU BLOG E VÊ O QTO VC CONSEGUE DIZER NÃO AS COISAS.
CONCORDO CONTIGO, PORCARIAS COM CERTEZA NÃO VAI TRAZER SAÚDE. NO MÁXIMO UM LEVE E MOMENTÂNEO PRAZER, QUE LOGO SE TRANSFORMA EM RAIVA. SEI BEM COMO É ISSO.
APESAR DE ESTÁ A BASTANTE TEMPO SEM POSTAR NO MEU BLOG, PASSEI POR AQUI ALGUMAS VEZES. MAS SÓ DAVA PRA DÁ UMA OLHADA MESMO, POIS NO TRABALHO É BEM DIFÍCIL ENTRAR NA NET. AGORA AS COISAS ESTÃO MELHOR. ESTOU NOVAMENTE COM COMPUTADOR E NET.KKK
AGORA SÓ ME FALTA VOLTAR A FAZER A.F, QUE JÁ FAZ UM TEMPINHO QUE NÃO FAÇO.
AH, ME LEMBRO DE VC DIZENDO QUE GOSTA DE BIKE. TB GOSTO MT, MAIS ACABEI ME APAIXONANDO POR OUTROS ESPORTES E ABANDONANDO A BIKE. TANTO Q A MINHA TÁ PARADA FAZ TEMPO..KK
NOSSA, JÁ FALEI D+..KKKKK
BJS

♥¸.*Angel*.¸♥ ¸.*´¯`*.¸♥ vivendo Low Carb e etc ..♥ disse...

oi Mikaella!

tudo bom ?

hey, conta ai seus suplementos, afinal vc já emagreceu 40 kilos...
;-)

legal, hein ?

é isso +- que eu tenho que emagrecer prá ficar gata.
hihi

bjooooooooooo
e bom final de semana

Angel

Romeyka Aguiar disse...

Vamos ser fortes !!!!!!

bjsssss

Zizi disse...

Olá Mikaela!

Satisfação imensa sua visita e seu comentário!

Parabéns pela semana de luta e vitória! Que venha a próxima com idêntica determinação!


Eu tbm acho 800kcal pouco mas é por um pouco de tempo para ver se o corpo reage à minha necessidade de ver algum resultado e me animar ainda mais. Seu conselho é sensato, não vou esquecer.

Já te linkei lá no meu blog para acompanhar suas postagens.

Abração da Zizi

Candy disse...

Um das coisas que meixa mais triste é não ter tempo (de verdade) pra malhar.

Tinkerbell disse...

40 kg e mantendo..wow excelente...eu sou um io-io perdi 23 kg ganhei 15 perdi 10 ganhei 8...sempre assim fico sempre na casa dos 70 a 80 kg mas já passei essa meta e fui aos 95 :(...mas agora estou determinada em conseguir um peso saudável :)

http://empirestateofmydiet.blogspot.com

bjs e tudo de bom

Camilla disse...

Olá,

Vi teu comentário no meu blog e resolvi te "conhecer"... Vou ser honesta, admiro teu ânimo! É realmente inspirador (de tão contagiante, reli os pots desde 2010 heehhehe).

Enfim, obrigado por me contagiar um pouco neste sábado!

=D

Até!

Tassi Patinha Feia disse...

BOm Dia Amiga
Com certeza a gente não pode fazer coisas pra agradar os outros porque depois o resultado fica em nós e não neles.
Eu não me importo de dizer não e se me questionam ou ficam bravos vão ter dois trabalhos ficar e desficar, kkk. Sei muito bem o trabalho que tive pra emagrecer e que tenho pra manter e se tiver que dizer não diversas vezes farei.
Amiga te desejo um lindo domingo e uma maravilhosa semana de muita garra, força e determinação.
Grande beijo e fique com Deus

Roberta Zero Cal disse...

Oiii
Putz, ver todo mundo comendo e se esbaldando e ficar só olhando dá uma raiva mesmo, mas parabéns por ter sido forte pq a recompensa é grande.

Beijos

QUEL disse...

UAU QUE MARAVILHA FELICIDADE É NOSSA ENTRAR AQI E TE VER TODA FELIZ! PARABENS!!!!


BEIJOS QUEL

Dani disse...

Oi Mi querida!!
q maravilha fazer tudo certinho hein!
Parabéns!

Tb tenho andado de bike na rua, é tão bol não é? Tinha me esquecido o quanto.

Fica firme aí!

bjinhus