sexta-feira, 3 de dezembro de 2010

INTENSIDADE.....E FORÇA !!!

33 * 53 DIAS DO MEU PROJETO NATAL + LEVE !

BOM DIA MENINASS !!

TUDO OK...
HOJE EU VOU MALHAR PESADO ...ONTEM CHOVEU E NAO FUI FAZER BIKE !RSRS
ACABEI NO SOFA DA SALA VENDO UM DVD....OLHA O TAMANHO DA PREGUIÇA !
MAS HOJE NAO TEM ESCAPATORIA....HAHAHA
AGORA MESMO VOU FAZER ... 1 HORA DE AIR E ESTEIRA FORTES.
A TARDE MUSCULAÇAO E A NOITE TEM A BIKE  50 MINUTOS.
QUERO DETERMINAÇAO PARA NAO AMOLECER DEVIDO A PROXIMIDADE DO FDS !!
NADA DE MOLEZA E DESCULPAS ........QUERO TER + ENERGIA !!
QUANDO NAO FAÇO NADA EH VERDADE ....ME DA UMA MOLEZA, UM SONO.....
ACHO QUE SOU VICIADA EM ENDORFINAS MESMO ! RSRSRS
FAZER O QUE NE.....APROVEITAR !
ALIMENTAÇAO HOJE BEM LEVE ,TEM ATE SHAKE NO ALMOÇO.
AGUA,CHAS E CARALLUMA .OK
MASSAGEM JA FIZ CEDO. OK
FRUTAS KIWI E TANGERINA. OK
E VOU LEVANDO COMO POSSO...RSRSRS
QUERO SIMMM UM FDS SUPER CENTRADO E LEVE,VOU MALHAR NO SABADO TB !
VOU CAMINHAR COM O MARIDO ,ELE ADORA ESPORTES NAO FICA SEM....TB ! RSRS
E EU ATE QUE GOSTO PORQUE QUANDO ME DA AQUELA PREGUIÇA ELE ME INCENTIVA A IR E FAZER....RSRSRS E FICA ME COBRANDO..................AFF
MAS SEI QUE EH POR AMOR .....RSRSRSSS
TENHO MUITOS COMPROMISSOS HOJE...E O DIA ESTA CHEIO, VOU INDO...
VISITINHAS ASSIM QUE POSSIVEL HOJE....

BEIJOSS
E UM MARAVILHOSO FDS  COM MUITO FOCO EM SEUS OBJETIVOS !!!
                                                                                

                                                                                  

10 comentários:

FlahH* disse...

Amiga...tbm estou nessa onda agora, determinação e determinação!


beijos

Patrícia Medeiros disse...

Menina, como vc é uma DIVA!
Já é um atleta quase profissional... rsrs

Bjus!

Lugreen disse...

Oi linda!

Otimo FDS bem magrovilhoso!
E muita disciplina e determinação!
bjuxx e shalom

Nadia disse...

Tomara que vc consiga... FORÇA.... e bom FDS...BJO

Fabi disse...

COmo eu queria essa disposição toda para malhar... To fazendo nadica de nada de AF, e sei que preciso..
Bom FD e nada de jacadas...
Beijinhos

Glí. disse...

Amiga, atividade física é muuuuuito bom mesmo eu adoro, hoje eu fui cedinho pois o dia foi e continua corrido. Vamos que vamos linda. Beijos.

VIVI - VENCENDO CADA DIA!!! disse...

Oie amiga,

Tbém concordo com vc de ter um fim de semana
bem levinho!!
Ai, estou na torçida pela gente!!
E eu acredito que vou ter pq marido vai viajar, e quando ele não está em casa, me controlo melhor!!

beijos e bom fim de semana

Gabriela Mateus disse...

Oieee, obrigada pela visita, tbm ga estou te seguindo...bjs e bom fds!

Roberta Fischer disse...

Mikaela, fala sério... um dia de preguiça destes, deitadona no sofá assistindo um filminho é bom demais né?

Obrigada pela força... sei que emagreci "pouco" mas melhor pouco do que nada ou que engordar né?

Beijos

Gabriela Mateus disse...

Tem uma brincadeira pra vc no meu blog, nem adianta me xingar rs rs