BOA TARDE MENINASS !!!
ESPERO QUE ESTEJAM ANIMADAS PARA COMEÇAR A SEMANA ....
ANOTEI NA MINHA AGENDA TUDO QUE PRECISO LEMBRAR DE SER FEITO....RS
AGUA,EXERCICIOS,ESCOLHAS,ALIMENTAÇAO,TRABALHO,SUPERMERCADO.....
E COMEÇO ESTA SEMANA ANIMADA E ACREDITANDO QUE VOU ME DEDICAR MUITO,SEMPRE FALO SOBRE O COMPROMETIMENTO....E HOJE SEI QUE SEM ELE NAO TERIA CHEGADO NEM NA METADE DO CAMINHO......E JA SE FORAM MUITOS KILOS..
MUTAS ROUPAS PERDIDAS E GANHEI MUITO ...MAS MUITO MAIS AUTOESTIMA !
COMPROMETIMENTO E FOCO SEMPRE DEVEM ANDAR LADO A LADO ! EXPLICO....
PRIMEIRAMENTE DEVEMOS SABER A DIREÇAO ,NOSSOS OBJETIVOS BEM DEFINIDOS,NOSSAS METAS......E DEPOIS EM CONJUNTO SE COMPROMETER A REALIZA-LAS UMA A UMA ,DEVAGAR E SEMPRE,E ASSIM ALEM DE CHEGAR EM NOSSAS METAS,AINDA GANHAMOS MUITO MAIS AUTOCONFIANÇA ......
TIVE UM FDS OTIMO,DEU PARA SER BEM FELIZZZ,E AINDA COMI UNS POR FORA....RSRS
UNS DOCINHOS E UMAS COMIDINHAS GOSTOSAS...MAS NADA EM EXCESSO !
FIZ 50 MINUTOS DE AIR EM PLENO DOMINGO....RSRS
E BEBI MUITA AGUA,CHAS E ME CUIDEI ...
HOJE VOU FAZER 1 HORA DE AIR E ESTEIRA AGORA A TARDE E A NOITE MUSCULAÇAO
COMPLETA ...E OLHA ESSE CALOR ! MAS NAO POSSO DESANIMAR EU NAO TENHO ESCOLHA,OU EMAGREÇO OU EMAGREÇO !!! RSRS
NADA DE CHEGAR NO PROXIMO FDS SE LASTIMANDO QUE A SEMANA NAO FOI BOA HEIN !!! SOMOS NOS QUE ESCOLHEMOS ,QUANDO VC QUER VC ENCAIXA NA SUA AGENDA.....PODE TER CERTEZA QUE SIM..... RSRS PARA DE INVENTAR DESCULPAS,QUE ESTA ATITUDE NAO EMAGRECE NINGUEM !!!
ME DIGO ISTO TODOS OS DIAS......MAS SE SERVIR PARA VCS ....ANOTEM ! RSRS
AGRADEÇO TODO O CARINHO QUE RECEBI NO POST ANTERIOR...VCS EH QUE ME DAO ANIMO E VONTADE DE LUTAR ! OBRIGADA MESMO !
UM SUPERRR BEIJO E UMA OTIMA SEMANA NO FOCO !!!
10 comentários:
Boa tarde!!
Estou contigo e não abro mão, esta semana não teremos desculpas!!
Bjos e uma ótima semana pra vc!!
gostei de ver!!!!!!!!
bjooo
estamos todas com pensamneto postitivo e de vitório nesta segunda hein?
que legal é motivador!!!
beijosssssssssss
Oie amiga
Vc disse a verdade, que somos nós que escolhemos aonde queremos chegar, e nada de lastimar mais!!
Gostei disso!!
Devemos tocar o barco pra frente e fazer uma semana perfeitinha!!
beijos e boa semana
oie linda
foi um encontro maravilhosoooo mesmo
bjs
Como eu queria ter esse foco...Jesus amado, nãos ei o que aconteceu comigo, mas saiba que te admiro por estars empre assim animada...
beijinhos
oi amiga
vim desejar uma semana bem light e animada na RA e AF
e convida-la a participar do desafio de carnaval
bjaooo
Amiga! Sem determinação não somos nada! Uma semana light e determinada p nós! Beijos
OIIII!
ISSO MESMO!
MANTENDO O FOCO ALCANÇAREMOS TODOS OBJETIVOS!
PARABÉNS PELOS EXERCÍCIOS!
BEIJAO
Opa quase no meio da semana , espero que ainda esteja centrada em seu foco. Boa sorte. Sucesso
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