ESFORÇO=RESULTADO + FELICIDADE !!!

BOM DIA MENINASSS !!!

JA ESTAMOS QUASE NO FDS,ESSA SEMANA DEVIDO AO CARNAVAL FICOU CURTISSIMA,MAS PELO MENOS DEU PARA DESCANSAR MUITO !!! E MALHAR TB !!!
SOBRE OS RESULTADOS DOS 10 DIAS DE SPA HOME ,A ORGANIZAÇAO E A DEDICAÇAO REALMENTE CONTRIBUIRAM PARA ELIMINAR DE VEZZZZZZZZZZZZZ DA MINHA VIDA.....

  - 2,7 KGS   !!!          UHUUUUUUUUUUULLLLLLLLLLLLLLLLLLL

EU FIQUEI MUITO FELIZ COM O RESULTADO !!! E SEI QUE VC TB ...........

 SE VOCE PODE SONHAR .... ENTAO VC PODE REALIZAR !!!
BASTA PLANEJAMENTO E AÇAO,NAO IMPORTA O PASSADO,O PASSADO JA ERA,VIVA O PRESENTE,FAÇA HOJE ALGO POR VC ! PODE SER UM CUIDADO MAIOR COM A APARENCIA,DEIXAR DE COMER DOCES,INSISTIR NOS EXERCICIOS,OU SIMPLESMENTE DIMINUIR A QUANTIDADE NO JANTAR,NAO IMPORTA......MAS FAÇA !

SENTI DIFERENÇA EM VARIOS ASPECTOS ,MAS O ASPECTO MAIS IMPORTANTE FOI A DETERMINAÇAO EM ME DEDICAR ATE O FIM EM UM PLANO QUE EU MESMA PLANEJEI...............
PORQUE NAO TEM COISA MAIS DESMOTIVADORA DO QUE NAO LEVAR NOSSOS PROPRIOS PROJETOS ADIANTE....PELO MENOS PARA MIM.

HOJE VOU COMEÇAR A COLOCAR OUTROS PLANOS EM AÇAO,MAS
CONTINUAREI CUIDANDO DA ALIMENTAÇAO E FAZENDO MEUS EXERCICIOS DIARIAMENTE,POREM EM OUTRO RITMO...AGORA VOU COM MAIS CALMA! RS
ESTAVA MALHANDO MAIS DE 2 HORAS DIARIAMENTE...........AFF

EQUILIBRIO E CONTINUIDADE ................                                                                 
MAS VALEU ,MESMO SENDO INTENSO E DESGASTANTE....DEU UM UP E TANTO ,ME SINTO POOOODEROSA !!! KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

E MUDEI DE CASINHA.......................CASA DOS 70 AQUI ESTOU !!! RS

CHEGUEI DE VIAGEM E VOU TER MUITA COISA PARA COLOCAR EM ORDEM POR AQUI,AINDA MAIS AGORA QUE ESTOU SEM AJUDA....MAS VOU DAR UM JEITO ,E VALE COMO EXERCICIO TB ......RSRS

JA ESTAMOS EM MARÇO E TUDO PASSOU VOANDO,NEM SENTI ........................KKKKKKK

E PARA QUEM O ANO COMEÇA AGORA........UM FELIZZZ ANO NOVO !!!
NUUUUUNCA EH TARDE PARA RECOMEÇAR,E VIVA UM DIA DE CADA VEZ.....

BEIJOSSS E TUDO DE BOM !!!