segunda-feira, 15 de novembro de 2010

FERIADO COM LEVEZA !!!

15 *53 DIAS DO MEU PROJETO NATAL +LEVE !!!

BOA TARDE MENINASS !!!

ESTOU TENDO UM DIA PERFEITO EM PLENO FERIADO,QUANTAS VEZES FALHEI EM ME CONTROLAR......PERDI A CONTA ! RSRSRS MAS ESTES 3 DIAS EU FIZ BONITO !!! RSRSRSSS
HOJE EU  JA NADEI E TOMEI ATE UM SOLZINHO RAPIDO...SOU MUITO BRANQUELA .
NAO POSSO ABUSAR E USO FATOR 30 NO MINIMO ! MAS DEU PARA MELHORAR UM POUCO ...PASSEI POR TANTAS TENTAÇOES ESSES DIAS,MAS NAO CEDI DESTA VEZ ! AFF
ALIMENTAÇAO OK ULTRA LEVE...
AGUA E CHAS CARALLUMA TUDO OK
FRUTAS FOI MELAO E PESSEGO.OK
FIZ UMA SUPER MASSAGEM HOJE OK
EXERCICIOS SERAO FEITOS EM 2 ETAPAS HOJE....
50 MINUTOS AIR E ESTEIRA .
40 MINUTOS BIKE A NOITE.
E A SEMANA COMEÇA HOJE ...NADA DE PROTELAR HEIN..........RSRSRSSSSSSS
DEPOIS NAO AINDA FICAR LASTIMANDO....EMAGRECIMENTO NAO CAI DO CEU !!!

QUERO MEU VESTIDO ARRASADOR NO NATAL E ESTOU NO FOCO  !!! 1 DOS PRESENTES  QUE IREI COMPRAR....RSRSRSSSSS
E VAMOS MELHORAR NOSSAS ESCOLHAS NA ALIMENTAÇAO E MALHAR ,PORQUE SAUDE EH O PRINCIPAL E O EMAGRECIMENTO FAZ PARTE DO CONJUNTO.....

DESEJO UMA OTIMA SEMANA A TODAS VCS !!!
BEIJOSS E FORÇA !!!                                                                               

10 comentários:

Mari Santos disse...

Ai eu queria não ter caido em tentações esse feriadão, mas não deu. Só que hoje é segunda dia de recomeçar e até agora tá tudo certinho. Bom exercicios pra vc. Bjks!!!!!!

VIVI - VENCENDO CADA DIA!!! disse...

Oi amiga,

Pensei que fosse uma foto sua??? aaa não amiga, foi pegadinha...rsrsrsrs

Hummm e que delícia...já nadou, já malhou...toda animada como sempre!!!

beijos e bom feriado

Roberta Fischer disse...

Oiii
Ai que coisa boa, para nós duas... fizemos uns finds/feriado perfeito. eu tbem não jaquei nadinha.
Parabéns para nós, né? hehehe

Eu sempre vejo vc tão dedicada, malhando tanto... hoje estava procurando alguma coisa sobre o seu peso e não achei nada. É que eu estou curiosa... quanto vc já emagreceu???

Beijos e ótima semana

Danielle disse...

Oiiiiiiii demorei mas cheguei ...urfa quase me perco nocaminho...kkkkkkkk adoro ver esta sua fidelidade a sua RA parabéns estás no caminho certo, eu dei uma trégua no blog mas na vida real tb estou a mil por hora , não jaquei nadica de nada pontos para mim e para nó s que pelo que li estás no controle , continue firme beijos

Pati disse...

TB FIZ TUDO PERFEITO AMIGA ,MAIS NÃO VI RESULTADO NA BALANÇA!

BEIJOS!

Lú Pinheiro disse...

Oi Flor...
parabéns pelo seu equilíbrio...
vc é o máximo...
sabia que não conheço outro blog tão positivo assim...
tenha uma ótima terça...
bj flor

Roberta Fischer disse...

Oiii
Obrigada por matar a minha curiosidade hehehe. Nossa, 30 kg é coisa heim? é mais ou menos o que eu quero eliminar no total.
Vixe maria, como vc é alta hehehe.
Parabéns pelo progresso.
Beijos

Roberta Fischer disse...

Hahaha, fui olhar o início do seu blog e achei a postagem, inclusive eu comentei nela kkkkk. Foi a sua segunda postagem. Eu já não me lembrava mais.

Beijos

Giza disse...

Oiii

Tbm não jaquei nadica de nada!
Esse vestido aí é lindo!
Com essa motivação vc está radiante na noite de Natal!!!

Bjinhos

Gi disse...

Parabéns pelo feriado sem jacadinha, rsrsrs
Continue assim que vc vai longeeeee :D

Bjos
Gi