sexta-feira, 26 de novembro de 2010

MUIIIIII DETERMINADA.........KKKKK

26* 53 DIAS DO MEU PROJETO NATAL +LEVE !

OII MENINASS !!!
TODAS DETERMINADAS POR AI ....
PORQUE EU COM ESSA TPM DEPRE....########## NAO FUI NADA DETERMINADA ONTEM ! ATE TENTEI ...A NOITE IA FAZER A BIKE ,CHOVEU BEM NA HORA.....AFF
E EU ACABEI DESISTINDO E NEM FIZ EM CASA TB HAHAHAHA FORA O CHOCOLATE TWIX QUE TRACEI NA JANTA ....O RESTO FOI NORMAL ! MAS VOU LEVANDO............
HOJE ALIMENTAÇAO ATE AGORA ESTA LINDINHA OK
AGUA,CHAS EM CAPSULAS E CARALLUMA OK
MASSAGEM JA FIZ CEDINHO OK
E HOJE EU JA FIZ EXERCICIOS ....... 50 MINUTOS DE MANHA ! VAI QUE...
A NOITE A TPM FALA MAIS ALTO ....RSRSRSRS E SE NAO FALAR FAÇO + UM POUCO !

SOU FORMIGA CHOCOLATEIRA NA TPM ......RSRSRSS  MAS TENTO NAO SER.......

AGORA ALGUMAS DICAS DO LIVRO....


AS FRANCESAS.....
-NORMALMENTE PENSAM EM COISAS BOAS PARA COMER . AS AMERICANAS NORMALMENTE ESCOLHEM AS RUINS.
-COMEM PEQUENAS PORÇOES DE MAIS ALIMENTOS .AS AMERICANAS COMEM GRANDES PORÇOES DE MENOS ALIMENTOS.
AS FRANCESAS...
-COMEM MAIS LEGUMES 
-COMEM MAIS FRUTAS
-ADORAM PAO E NUNCA CONSIDERARIAM VIVER SEM CARBOIDRATOS
-NAO COMEM SEM GORDURA E SEM AÇUCAR OU QUALQUER COISA ARTIFICIAL ,COMEM O VERDADEIRO SABOR COM MODERAÇAO.
-AMAM CHOCOLATE ,ESPECIALMENTE OS ESCUROS,SEMI AMARGOS .
- COMEM COM OS 5 SENTIDOS ,ONDE O MENOS PARECE MAIS.
-EQUILIBRAM COMIDA,BEBIDA E MOVIMENTOS ...
-NAO SE PESAM SEGUIDAMENTE,PREFERINDO CONFIRMAR A PERDA DE PESO POR MEIO DE SUAS MAOS,OLHOS E ROUPAS,SINDROME DO FECHO ECLER...
-COMEM 3 REFEIÇOES POR DIA
-NAO BESLICAM O TEMPO TODO.
-NAO SE PERMITEM SENTIR FOME.
-NUNCA SE EMPANZINAM.
-HONRAM SEUS RITUAIS DE COMIDA E NUNCA COMEM DE PE OU CORRENDO OU NA FRENTE DA TV.
-NAO ASSISISTEM MUITA TV E NAO TEM MUITA TV.
-COMEM E SERVEM COMIDAS DA ESTAÇAO ,PARA TER O MAXIMO DE SABOR...
-AMAM DESCOBRIR NOVOS SABORES.
-APRECIAM VINHO REGULARMENTE,MAS COM REFEIÇAO E SO UM CPO OU DOIS.
-BEBEM AGUA O DIA INTEIRO.
-EQUILIBRAM SUAS PEQUENAS COMPULSOES...
-TEM PRAZER EM IR AO MERCADO.
-PLANEJAM SUAS REFEIÇOES COM ANTECEDENCIA.
-ADORAM RECEBER EM CASA.
-CAMINHAM SEMPRE QUE PODEM.
SOBEM ESCADAS SEMPRE QUE POSSIVEL.
-SAO TEIMOSAS E NAO SEGUEM A MASSA.
-SABEM QUE L AMOUR FAIT MAIGRIR ..O AMOR FAZ EMAGRECER !
-AMAM SENTAR EM UM CAFE E NAO FAZER NADA,SOMENTE APROVEITAR O MOMENTO.
-EVITAM QUALQUER COISA QUE DEMANDE MUITO ESFORÇO PARA POUCO PRAZER.
-ADORAM RIR.
-COMEM POR PRAZER.
-NAAAAOOO FAZEM DIETA.
-NAAAAOOO ENGORDAM.

BOM ESTES SAO ALGUNS DOS TAPAS ...OPS! DICAS NA CARA !!! RSRSRSRS
TEM MUITO MAIS ....VOU PASSANDO PARA VCS !!!
ALGUMAS DICAS BEM QUE JA SABEMOS E MUITO .........RSRSRSRSRSSSS

MAS A DONA PREGUIÇA AS VEZES IMPERA !!!! RSRSRSRSRSSSSSSSSSSSSSSSSSS

BEIJOS E VAMOS FAZER ESCOLHAS LEVES QUE REFLETEM EM NOSSO BEM ESTAR !!!
NADA DE SE ENTUPIRRRRRR !
OTIMO FDS LIGHT !!!
                                                                       

                                                                              

                                                                                  

10 comentários:

Fabiana Dauhs disse...

cuide para não extrapolar mais hoje... Me deu vontade de ler esse livro...
beijinhos

FRANCYS LARA disse...

Adrei o livro Mi!!!!
Sobre determinação, e assim mesmo, um dia de cadavez com uma noite no meio!!!!
Bjocas

Patrícia Medeiros disse...

huahuahuahua
Ainnn... quero ser francesa!
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

E que essa TPM vá embora logo pra vc voltar a ser a súper determinada de sempre!
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Bjokas!

Lugreen disse...

Oi linda!

Epoca de TPM é assim né?Temos que redobrar a atenção!
E acho que estou virando uma francesinha!KKKKKKKKKKKKK
Otimo FDS magrovilhoso,hein?
bjuxx e shalom

Romeyka Aguiar disse...

oie linda

pouis é ... as rosquinhas não deixou ser perfeito

beijos

Sabores e Sensações disse...

Oi, Mi!
Gostei acho que vou procurar este livro para ler.
Beijos,
Re

VIVI - VENCENDO CADA DIA!!! disse...

Oi mi,

Adorei as dicas!!!
Principalmente dos chocolates..rsrsrsrs
pq amo!!!!
E a questão do beliscar é verdade, tenho que beliscar menos rsrsrs

beijos e bom fim de semana

Andrea Aoki disse...

Por isso que eu sempre achei ser francesa um loushooooooo, hahaha, elas são demais mesmo, ai ai, vamos tentar ser francesas? Fantástico isso, elas q estão certas e são magras mesmo!

O óleo de coco eu tomo nos lanches 2x por dia, eles recomendam 3x ao dia, mas eu acho muita coisa pq ele é calórico, mas vai de cada pessoa né?

Qual é seu e-mail???

Bjussss **

Cris disse...

Amigaaa,
Um chocolatinho na TPM nada demais, é uma época que temos que ser mais permissivas senão pirramos de vez, rs. Claro, sem exagero, viu que as francesas nem pensam em dieta né? rsr um dia a gente chega lá!
Bjs Cris.

Nanah disse...

hahahaha não tinha visto seu post! Senão não tinha feito! pensamos juntos, afinal, todas nós gostaríamos de ser uma francesa! Obrigada por comentar no meu cantinho! beijos, e bom começo de semana.