segunda-feira, 29 de novembro de 2010

QUASE DEZEMBRO !!!

29 * 53 DIAS DO MEU PROJETO NATAL + LEVE !

OI MENINASSS !!!

COMO ESTAO SE SAINDO NO COMEÇO DESTA SEMANA....ESPERO QUE ESTEJAM DETERMINADAS E COM AQUELA VONTADE DE VENCER !!! RSRSRS
ESTOU MELHOR ,MAS A CORRERIA HOJE ESTA TRISTE.......EXCESSOS DE COISAS PARA RESOLVER E PRAZOS ....
ESTAMOS QUASE EM DEZEMBRO JA.....NEM ACREDITO QUE PASSOU 1 ANO INTEIRO QUASE....O TEMPO VOOU.........RSRS
ESTOU CONSEGUINDO FAZER A DIETA DA REVISTA MAXIMA QUE A DEA AOKI TB ESTA FAZENDO E ME PASSOU...COM FACILIDADE VAMOS VER ATE A NOITE ! RSRS
ALIMENTAÇAO HOJE...
CAFE 1 IOG.DESNATADO 1 QUEIJO BRANCO LIGHT 2 TORRADAS MAGIC LIGHT.
LANCHE 1 KIWI 1 CASTANHA DO PARA.
 1 SHAKE NO ALMOÇO DE SOJA E SALADA COM 1 PROTEINA MAGRA.
ATE AGORA...
AGUAS E CHAS ,CARALLUMA OK
MASSAGEM A NOITE .
EXERCICIOS ESTOU SEM TEMPO  HOJE E VOU TER QUE FAZER A NOITE...
MUSCULAÇAO 30 MINUTOS !
BIKE 1 HORA !


EU ACREDITOOO !!! RSRSRS E ESTOU FAZENDO A MINHA PARTE EM PLENA TPM !
SEM DESCULPAS...............OU EU QUERO MESMO OU TO ENRROLANDO........RSRSRS
VOU INDO E DURANTE OS INTERVALOS VOU VISITANDO VCS ADORO SABER AS NOVIDADES....
                                                                             
BEIJOSS E OTIMA SEMANA PARA TODAS !!!
                                                                              

3 comentários:

Nadia disse...

Oi... legal seu blog... tb estou começando um... quero emagrecer!!!
Criei um blog... pra me ajudar...

http://nadia-emagrecer.blogspot.com/

Abraço, Nadia

by Daia disse...

Oiieee

sua alimentação está 10 viu...
e com os exercicios vai ajudar bastante pra queimar calorias...

pra mim é um ponto chave. Se não caprichar em um dos dois.. já era..

beijokas pra ti linda

e um ótimo dia pra nós

Nina disse...

Oi lindinha!! Lancei o 1º desafio do meu blog, passa lá e participa, alem de um incentivo pra emagrecer vai ter presentinho pra vencedora!!! Veja lá no meu blog! Conto com vc...Beijossss