BOA TARDEE MENINASSS !!!
SEMANA SE INICIANDO E EU CHEIA DE NOVOS PLANOS ......PARA COLOCAR EM PRATICA ! ONTEM DEU TUDO CERTO ,DESCANSEI BASTANTE E A NOITE ASSISTI DVDS.
FIZ TB UMAS ANOTAÇOES PARA SEGUIR NOS PROXIMOS 30 DIAS....VOU COM TUDO !!!
HOJE ALIMENTAÇAO ESTA PERFEITA OK
AGUA E CHAS,CARALLUMA OK
MASSAGEM JA FIZ OK
FRUTA ABACAXI KIWI OK
EXERCICIOS DE HOJE SERAO FEITOS EM 2 ETAPAS ......RSRSRSSSSSSSS
NA 1 ETAPA VOU FAZER 60 MINUTOS AEROBICOS INTERCALADOS,AIR ESTEIRA BOXE !
NA 2 ETAPA A NOITE VOU DE BIKE 40 MINUTOS E MUSCULAÇAO LEVE !
VOU RESPONDER AS PERGUNTINHAS .......
BARZINHO OU BALADA ! OS 2 SOU ANIMADA MESMO ! RSRS
BEIJO NA BOCA OU ABRAÇO ! EU QUERO MAIS EH BEIJAR NA BOCA .....HAHA
CAFE OU COCA-COLA ! NAO BEBO NENHUM REFRI NEM ZERO ....CAFE !
LIMONADA OU CAIPIRINHA ! CAIPIRINHA DE LIMAO COM SORVETE DE LIMAO !
SALTO ALTO OU RASTEIRINHA ! TENHO 1.81 MAS MESMO ASSIM AMO UM SALTO !
BATOM OU RIMEL ! BATOM
FRANGO OU PEIXE ! NENHUM DOS DOIS...SOU VEGETARIANA A 6 ANOS....SOJA !
SAIA OU CALÇA JEANS ! ADORO UM JEANS....
CINEMA OU PRAIA ! PRAIA ,NATUREZA ....VERDE !
LIVRO OU TV ! LIVRO COM CERTEZA ,FAÇO COLEÇAO.....
MENINA OU MULHER ! MENINA ...E VOU SER SEMPRE VIU ! RSRS
INDICAR 5 AMIGAS ...QUEM VEM SEMPRE AQUI E AINDA NAO GANHOU PODE LEVAR E RESPONDER....
AGORA VOU TRABALHAR MAIS UM POUCO E DEPOIS EXERCICIOS INTENSOS...AI AI
O DIA COMEÇOU NA CORRERIA TIPICA DE SEGUNDA ...AFF
EU ME ENGANAVA E ME ARREPENDI DEMAIS ....AGORA NAO REPITO ESSE ERRO !!! RSRS
BEIJOSSS E UMA MARAVILHOSA SEMANA !!!
8 comentários:
Vc também é mto querida amiga. =)
E vamos com tudo que o Natal já está chegando, rs.
Ótimo dia.
Beijos.
amo passar aki tem tanta determinação que smepre me estimula
amei a ultima parte do posts eu me enganei por 10 anos e me arrependo muitooooooooo
bjim e uma semana light
Parabéns pela sua determinação!
Eu me enganei durante 10 anos mas nunca é tarde para tomarmos uma atitude.
bjs
Sua animação em plena segundona é contagiante!
bjos
oie flor
to mais empenhada com a proximidade do verão,
férias, praia, passeios e quero estar linda
para tirar muitas fotos !! Vou ao cristo,
bondinho , lindas praias e quero fazer bonito !!
rsssssss
Acho lindo pq tem muitas meninas que se propoem a fazer algo e seguem direitinho!! Amooo ver a motivação de vocês pq me dá ânimo!!
Bjokas
Amiga,
Seus habitos realmente sao muito saudáveis! Eu quero ir mudando aos poucos, mas sei que um dia vou ficar livre do refri e da carne vermelha, que nem faço tanta questão..
Uma linda semana para vc, vamos em frente que tem Natal chegando aí!
Obrigada pela força lá no meu blog!
Bjs Cris.
eu tbm adoro o mar, e quero estar mais leve e
lá caminhas todos os dias na areia !
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